सुबह-सुबह खाली पेट बेल के पत्ते खाने के क्या हैं फ़ायदे, जानिए और बेहतरीन सेहत के लिए आज़मा कर देखिए

Bel Patra Benefits:बेल पत्र को भगवान भोलेनाथ का प्रिय माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है? आयुर्वेद में बेल पत्र का विशेष महत्व बताया गया है।

Bael Leaves Benefits on Empty Stomach: भगवान भोलेबाबा को चढ़ाने वाला बेलपत्र का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है, इसके नियमित सेवन से व्यक्ति को सेहत से जुड़े कई गजब के फायदे भी मिलते हैं। आयुर्वेद के अनुसार बेलपत्र में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिनकी मदद से कई रोगों का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

अगर बात बेलपत्र में मौजूद पोषक तत्वों की करें तो इसमें विटामिन A, C, B1 और B6 के साथ एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, जो बदलते मौसम में शरीर को संक्रमण से भी बचाने में मदद करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं आस्था और सेहत का ध्यान रखने वाले बेलपत्र को खाली पेट खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

खाली पेट बेलपत्र चबाने के फायदे

डायबिटीज नियंत्रित करता है

आस्था और सेहत की दृष्टि से बेलपत्र का नियमित सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट्स के अनुसार, इसके नियमित सेवन शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। इसमें मौजूद तत्व पैंक्रियाज को ऐक्टिव बनाकर इंसुलिन के सीक्रेशन को बढ़ावा देते हैं। इसलिए, सुबह खाली पेट चबाने से डायबिटिक मरीजों को काफी राहत मिलती है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

बेलपत्र का नियमित सेवन सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को ही नियंत्रित नहीं करता है, बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। इसमें मौजूद विटामिन -C और एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे वायरल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम और मौसमी बीमारियों से शरीर को बचाया जा सकता है।

पाचन तंत्र को करता है दुरुस्त

आपको बता दें, बेलपत्र में मौजूद फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन को बेहतर बनाते हैं। यह गैस, कब्ज, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। यह लीवर को भी ऐक्टिव बनाता है जिससे खाना अच्छे से पचता है।

किडनी और लीवर में फायदेमंद

सुबह बासी मुंह बेलपत्र चबाने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। इससे किडनी और लीवर साफ रहते हैं और इन्फेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है।

मुंह की दुर्गंध और छालों में लाभदायक

बासी मुंह बेलपत्र चबाना मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करता है। इससे सांसों की बदबू दूर होती है। साथ ही, मसूड़ों, छालों और दांतों की समस्याओं में भी राहत मिलती है।

ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है

बेलपत्र चबाने से नसों की सूजन और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। यह हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना गया है।

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त्वचा और बालों को बनाए सुंदर

बेलपत्र शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है। इससे स्किन पर ग्लो आता है और बालों का झड़ना कम होता है।