Bhunamanasana Benefits in Hindi: यह रीढ़ से लेकर कमर दर्द की समस्या खड़ी करते है। इन समस्याओं के लिए आज हम आपको भूनमनासन के फायदों के बारे में बता रहे है जिसे करने से राहत मिलती है।
Diabetes Food Control : डायबिटीज कंट्रोल में भोजन प्लेट फॉर्मूला कैसे मददगार है, जानिए इसके फायदे, सही पोर्शन साइज़, और ग्लूकोज लेवल को संतुलित रखने के तरीके।
Raynaud Syndrome Causes: अक्सर ठंड के मौसम में कइयों के हाथ-पैर अचानक बर्फ जैसे ठंडे पड़ जाते हैं, रंग बदल जाता है और कुछ समय तक कुछ महसूस ही नहीं होता है। यानि की सुन्न की स्थिति बन जाती है।
Green Tea:आयुर्वेद हो या मॉडर्न साइंस, दोनों मानते हैं कि कुछ लोगों को ग्रीन टी का सेवन सही नहीं है या फिर इसे बहुत कम मात्रा में पीना चाहिए तो बिना देर किए आइए जानते हैं उन लोगों के बारे में-
Massaging with sesame oil:आयुर्वेद में तिल तेल को नेचुरल बॉडी कवच बताया गया है,जो आपकी त्वचा, मांसपेशियों और ऑलओवर हेल्थ के लिए कमाल कर सकता है। इसे अपने सर्दियों के रूटीन में जरुर शामिल करें।
Ginger Benefits: औषधीय गुणों से भरपूर सर्दियों में अदरक का सेवन सर्दी-खांसी, पाचन और जोड़ों के दर्द और इम्यूनिटी को मजबूत जैसी कई समस्याओं के लिए रामबाण होता है।
Okra Water Benefits:आपको बता दें, भिंडी खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद होती है। इसका पानी भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है।
