Peanut Butter in navratri fast:हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, नवरात्रि व्रत के दौरान आप पीनट बटर खा सकते हैं, क्योंकि यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत है जो…
Kalonji Benefits:कलौंजी के बीज भले ही दिखने में छोटे होते हैं लेकिन इसके फायदे भरपूर हैं। अगर आप कलौंजी के फायदों के बारे में अच्छे से जान जाएंगे तो शायद…
Bitter gourd:करेला का सेवन सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। लेकिन इसकी कड़वाहट होने के कारण अक्सर लोग इसे नापसंद करते है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों…
Benefits of Rope Skipping: रस्सी कूदना एक नॉर्मल फिजिकल एक्टिविटी है, लेकिन रोजाना 15 मिनट रस्सी कूदने से आपको ढेरों फायदे मिल सकते है। इससे हार्ट हेल्थ के साथ हार्ट…
Pears Benefits: यह जरूरी नहीं कि महंगे और मॉल में मिलने वाले फल ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं। आपकी लोकल मार्केट में सस्ते दामों पर मिलने वाली नाशपाती भी…
Moong dal:मूंग दाल का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि,यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है पर कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक हो सकती है। आइए जानते…
Raw Papaya Benefits:आपको बता दें कि, कच्चा पपीता किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। इसमें मौजूद एंजाइम्स, फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं।
Vitamin B12 Deficieny:शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने से एनीमिया, थकान और कमजोरी होने लगती है। ऐसे में यहां जानिए किस दाल को डाइट का हिस्सा बनाकर विटामिन बी12…
Health Tips: कई लोग तो अचानक से गंजेपन से परेशान हैं और इसे केवल ब्यूटी प्रॉब्लम मानकर नज़रअंदाज कर देते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अचानक गंजे होना…
Sunflower Seeds Benefits: सूरजमुखी का बीज सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद है। अगर आप अपनी डाइट में इसे शामिल करते है तो इससे ढेरों फायदे मिल सकते है। जानिए सूरजमुखी…
Moringa side effects:मोरिंगा की पत्तियों से लेकर फलियों तक हर एक चीज सेहत के लिए वरदान है, लेकिन सिक्के के दो पहलू की तरह इसके भी फायदे और नुकसान दोनों…
Ladyfinger Side Effects:वैसे तो भिंडी बहुत फायदेमंद सब्जी है, लेकिन कई बीमारियों में इसे खाने से नुकसान भी हो सकते हैं। यहां कुछ बीमारियां दी गई है, जिसमें भिंडी का…
Moringa Water: मोरिंगा कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है। इसे डाइट में शामिल करने से कई सारे फायदे मिलते हैं। खासकर रोजाना सुबह खाली पेट में मोरिंगा का…
Haldi: आमतौर पर आपने हल्दी से मिलने वाले फायदों के बारे में ही सुना होगा। लेकिन, क्या आपको पता है कि हल्दी सभी के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं? किन…
