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रीता राय सागर
कंटेंट राइटर - Navbharat
मास कम्युनिकेशन में पोस्ट ग्रेजुएट। पत्रकारिता में कुल 8+ वर्षों का अनुभव है। जिसमें कई संस्थानों में कंटेंट राइटिंग, न्यूज रीडिंग से लेकर सोशल मीडिया तक संभालने का अनुभव शामिल है। सभी विषयों पर लिखते है, पर राजनीतिक विषयों पर अच्छी समझ है। टीवी व डिजिटल मीडिया पर समान रूप से पकड़ है। वर्तमान में नवभारत लाइव पर लाइफस्टाइल, हेल्थ, धर्म के साथ राशिफल की खबरें लिखती हूं।
Yoga VS Gym: योग या जिम? जानिए आपकी बॉडी और हेल्थ के लिए कौन-सा विकल्प है बेस्ट
Yoga VS Gym Comparison: योग और जिम, दोनों ही शारीरिक गतिविधियाँ स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अच्छे विकल्प माने जाते हैं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यायाम, खेल या योग में से किसी को चुना जा सकता है।
Jun 21, 2026 | 10:09 AM
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Father’s Day 2026: पापा के लिए लास्ट मिनट गिफ्ट आइडियाज, जो दिल को छू जाएंगे
Jun 21, 2026 | 09:29 AM -
International Yoga Day 2026: क्या नियमित योग से कम पड़ते हैं बीमार? जानिए रिसर्च क्या कहती है
Jun 21, 2026 | 08:03 AM
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Father’s Day 2026: इन 5 राशियों के पुरुष बनते हैं सबसे अच्छे पिता, बच्चों के लिए कर गुजरते हैं कुछ भी
Jun 21, 2026 | 07:06 AM -
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026: देश के 9.4 लाख लोगों पर बड़ा सर्वे, योग कोई शौक नहीं बल्कि आज की बड़ी जरूरत
Jun 20, 2026 | 04:05 PM -
India Gut Health Data: नींद-तनाव से बेहाल दक्षिण भारतीयों का पेट है हेल्दी, नार्थ इंडियन हैं अधिक परेशान
Jun 20, 2026 | 09:00 AM
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Father’s Day Quotes: हर भारतीय पिता के 7 आइकॉनिक डायलॉग, जो हर घर में सुनने को मिलते हैं
Father’s Day Celebration: पिता के प्यार और सम्मान में ये दिन दुनिया भर में मनाया जाता है। इस खास दिन को हर कोई अलग तरह से सेलिब्रेट करता है। हम आपको पापा के फेमस डायलॉग सुनाते हैं।Jun 20, 2026 | 08:00 AM -
India Mental Health Data: चेन्नई-बेंगलुरु में तेजी से बढ़ रहा है मानसिक तनाव, दक्षिण भारतीय ले रहे अधिक टेंशन
Mental Stress Survey: मार्च 2026 के बड़े सर्वे में खुलासा: देश के 54% से ज्यादा पुरुष मध्यम से उच्च तनाव में जी रहे हैं, जबकि चेन्नई और बेंगलुरु की महिलाएं भी मानसिक तनाव झेलने में सबसे आगे हैं।Jun 19, 2026 | 06:00 PM -
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 विशेष: लोगों को नहीं आ रही है चैन की नींद, इन इलाकों के लिए खतरे की घंटी
Traya Health Survey के मार्च 2026 के बड़े सर्वे में बड़ा खुलासा! देश में करीब 35% महिलाएं और 29% पुरुष खराब नींद का शिकार हैं। दक्षिण भारत और चेन्नई के लोगों की रातों की नींद सबसे ज्यादा गायब है।Jun 19, 2026 | 01:34 PM -
Mulethi For PCOS: अनियमित पीरियड्स से परेशान महिलाओं के लिए फायदेमंद है मुलेठी, जानें इसके लाभ
Benefits Of Mulethi: मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं को कंट्रोल करने में मुलेठी कारगर है। मुलेठी का सेवन करने से शरीर में एण्ड्रोजन लेवल नियंत्रण में रहता है।Jun 19, 2026 | 12:57 PM -
Lauki Ke Pakode: बाहर से कुरकुरे, अंदर से नरम, चाय के साथ परफेक्ट स्नैक हैं ये हेल्दी पकौड़े
Lauki Ke Pakode: शाम की चाय के साथ गरमा-गरम पकौड़े खाने का मज ही कुछ और है। क्रिस्पी लौकी के पकौड़े एक बेहतरीन ऑप्शन हैं। ये न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि बनाने में भी आसान और हेल्दी होते हैं।Jun 19, 2026 | 11:48 AM -
Lemon vs Lime: नींबू और लाइम में कौन बेहतर? इन दोनों के अंतर जानकर हो जाएंगे हैरान
Lemon vs Lime Difference: सुबह के नींबू पानी से लेकर रीफ्रेशिंग ड्रिंक्स और सलाद तक, खट्टे फल किचन की जरूरी चीजों में से एक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीला नींबू और हरा नींबू में में फर्क होता है?Jun 19, 2026 | 11:08 AM