इन आदतों से बाल हो सकते हैं बेजान और टूटे, सर्दियों के मौसम में जानिए नुकसान से बचाने के जरूरी उपाय

Causes of hair breakage: सर्दियों में आपकी कुछ रोज़मर्रा की आदतें बालों को कमजोर और पतला बना सकती हैं। जानें कौन-सी गलतियां बालों के झड़ने का कारण बनती हैं और कैसे बचें।

Hair Care Tips: सर्दी के मौसम में बदलते तापमान के अलावा धूल, मिट्टी, कण और प्रदूषण की वजह से चेहरे के साथ ही बालों को भी नुकसान पहुंचता है। वहीं पर बाल टूटने लगते है तो वही पतले हो जाते है। बालों की सेहत को लेकर आयुर्वेद और विज्ञान ने कई बातों पर सहमति जताई है। इसके अनुसार, बालों के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण, नमी और रक्त संचार बेहद जरूरी है। बालों को नुकसान होने के कारण कई होते है तो वहीं पर हमारी कुछ आदतें बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार होती है।

बालों को नुकसान पहुंचाती है आपकी ये आदतें

बालों को नुकसान पहुंचाने के लिए यहां पर बताई हुई कुछ आदतें जिम्मेदार होती है जो इस प्रकार है…

1- सर्दियों में ठंड से बचने के लिए लोग ऊनी टोपी और मफलर को पहनते है यह बालों को नुकसान पहुंचाने का काम कर सकती है। कहते हैं कि, लंबे समय तक ऊनी टोपी पहनने से बालों में रगड़ पैदा होती है, उलझन बढ़ती है और टूटने की संभावना भी बढ़ जाती है। बालों को कमजोर बनाने का काम करते है।

2-सर्दियों में बालों को नुकसान पहुंचाने के लिए सूर्य की तेज रोशनी जिम्मेदार होती है लेकिन विटामिन डी बालों के लिए फायदेमंद होता है। विज्ञान के अनुसार, सूर्य की किरणों से मिलने वाला विटामिन-डी बालों के रोमों को सक्रिय करता है। सर्दियों में अक्सर धूप कम निकलती है और लोग घरों में बंद रहते हैं।

3- सर्दियों में आप बालों को गर्म पानी से धोते है तो नुकसान पहुंचाने का काम करता है। ठंड से बचने के लिए लोग लंबे समय तक गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन यह बालों के प्राकृतिक तेलों को हटाकर उनके क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाता है। इसके कारण बाल कमजोर हो जाते हैं, जल्दी टूटते हैं और पतले होते चले जाते हैं।

4- गर्म और सूखी हवा बालों को बढ़ने से रोकती है इसमें ही हवा में नमी बहुत कम होती है, जो बालों की प्राकृतिक नमी को छीन लेती है। इससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और टूटने की संभावना बढ़ जाती है। पोषण की कमी कम होती है बाल ज्यादा नहीं बढ़ती है। कम नमी वाली हवा की वजह से बालों की संरचना कमजोर हो जाती है।

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5-ठंडी हवा की वजह से सिर की त्वचा की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और जड़ों तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते। आयुर्वेद में इसे भी बालों की कमजोरी का कारण माना गया है। इस वजह से बाल बीच से टूटने लगते हैं, झड़ते हैं, और लंबे समय तक स्वस्थ नहीं रहते।

आईएएनएस के अनुसार