आंवला का मुरब्बा (सौ. सोशल मीडिया)
Awale Ka Murabba Banane Ka Tarika: मानसून अब विदाई लेने लगा है, हल्की ठंड की शुरुआत हो रही है। बदलते मौसम के साथ सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है नहीं तो संक्रमण जनित बीमारियां स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। इन बीमारियों से निपटने के लिए हमें कुछ एहतियात बरतना जरूरी है तो वहीं पर आयुर्वेद की औषधियों में भी कुछ गुण होते है जो सेहत को फायदा दिलाते है। ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा आंवला का सेवन किया जाता है। आंवला, सर्दी के तापमान को नियंत्रित करने का काम करता है तो इसके सेवन से कई बीमारियां कोसों दूर भागती है।
आंवला को अमलतास के नाम से भी जाना जाता है। यह एक शक्तिशाली विटामिन सी का स्रोत होता है और स्वास्थ्य लाभों की पूर्ति करता है। आंवला को कई तरीकों से खाया जाता है जिससे शरीर में विटामिन सी की पूर्ति हो जाए। ठंड के मौसम में आंवला के मुरब्बा का सेवन सबसे उपयोगी माना जाता है। यह स्वाद में मीठा होता है और शरीर को भीतर से गर्मी और ऊर्जा प्रदान करता है।
आप आसान विधि के साथ आंवला का मुरब्बा बना सकते है जो खास है…
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आप आंवला के मुरब्बा के फायदों के बारे में जान सकते है जो बेहद जरूरी है…
1- आंवला का मुरब्बा पाचन को सुधारने का काम करता है तो वहीं पर कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
2-आंवला त्वचा और बालों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है जो चेहरे की सुंदरता बढ़ाता है और बालों को स्वस्थ रखता है।
3-आंवला का नियमित सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
4-आंवला में पाया जाने वाला विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। यह सर्दी और खांसी से भी आपको बचाने के लिए उपयोगी है।
