Anti Aging Tips in Hindi: अगर आप लंबे समय तक खुद को जवां रखना चाहते है तो सही जीवनशैली, संतुलित खानपान, भरपूर नींद, पानी की अच्छी मात्रा के साथ योगासन…
Yoga Tips in Hindi- अनियमित दिनचर्या, जंक फूड की आदत, घंटों तक स्क्रीन पर बिताया गया समय और शारीरिक गतिविधियों की कमी सेहत पर बुरा असर डालती है। आज हम…
योग को सेहत के लिए ऐसा रामबाण उपाय बताया गया है कि वह दवाईयों के साइड इफेक्ट्स से आपको बचाता है।अनुलोम -विलोम प्राणायाम शरीर को स्फूर्ति देने का काम करता…
योग दिवस से पहले यूपी सरकार ने दफ्तरों में रोजाना 5–10 मिनट का 'वाई-ब्रेक योगा' शुरू करने का फैसला किया है। इससे कर्मचारियों को तनावमुक्त रखने और सेहत सुधारने में…
प्राणायाम में शामिल अनुलोम-विलोम के अभ्यास को अगर हम नियमित तौर पर करते है तो हमारी सांसे स्वस्थ रहती है। शरीर को आंतरिक और बाहरी दोनों तौर पर स्वस्थ रखने…
शरीर को डिटॉक्सीफाई करना भी जरूरी होता है। डिटॉक्स नहीं करने से पाचन, त्वचा संबंधी समस्याएं परेशान करती है। शरीर से विषैले पदार्थो को निकालने के लिए योगासन बेस्ट उपाय…
