गुरुवार, 2 जुलाई 2026
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Postpartum Yoga: बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक फ्लोर को मजबूत बनाने में मदद करेंगे ये 3 आसान योगासन
Pelvic Floor Yoga: डिलीवरी के बाद महिलाओं में पेल्विक मसल्स की कमजोरी, यूरिन लीकेज और असहजता जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में कुछ आसान योगासन से महिलाओं के ओवरऑल…Jun 28, 2026 | 04:16 PM -
Juhi Chawla Fitness Tips: 58 की उम्र में भी फ्रेश और एक्टिव रहने का राज, जानिए योग से जुड़ी जूही की आदतें
Fitness Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस जूही चावला भी गिनी चुनी अदाकाराओं में से एक हैं, जो 58 की उम्र में भी फिट, एक्टिव और फ्रेश नजर आती हैं। आइए जानते हैं…Jun 28, 2026 | 07:42 AM -
PCOD/PMOS से हैं परेशान? रोज करें ये 5 योगासन, हार्मोनल बैलेंस में मिलेगी मदद
Yoga For Hormonal Balance: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में होने वाली एक आम हार्मोनल समस्या है। इससे अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, मुँहासे और फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं हो सकती…Jun 26, 2026 | 09:41 AM -
Yoga For Hair Growth: हेयर फॉल कम करने और नए बाल उगाने में ये 3 योगासन हैं असरदार
Hair Growth Yoga: बालों का झड़ना, कमजोर जड़ें और धीमी हेयर ग्रोथ आज एक आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में योगा आपकी मदद कर सकता है। अच्छी डाइट और…Jun 24, 2026 | 03:55 PM -
MRVC ने उत्साह से मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, कर्मचारियों ने अपनाया फिटनेस और माइंडफुलनेस का मंत्र
MRVC Celebrates International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर MRVC ने मुंबई में योग सत्र आयोजित किए। 100 से अधिक अधिकारियों-कर्मचारियों ने भाग लेकर स्वास्थ्य और संतुलित जीवन का संदेश…Jun 21, 2026 | 05:08 PM -
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर दिखा उत्साह, “योग फॉर हेल्दी एजिंग” थीम पर हजारों लोगों ने किया सामूहिक योगाभ्यास
Agra Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर एकलव्य स्पोर्ट्स स्टेडियम सहित जिले में कार्यक्रम आयोजित हुए। केंद्रीय मंत्री एसपी सिंह बघेल, बेबी रानी मौर्य और हजारों लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास…Jun 21, 2026 | 01:52 PM -
क्या है Water Yoga? तनाव कम करने और शरीर को फिट रखने का है असरदार तरीका
Water Yoga Benefits: योगा कई तरह से किया जाता है। जमीन के अलावा कई लोग वॉटर योगा भी करते हैं। जल योगा डिप्रेशन और बीपी जैसी समस्या को हमेशा के…Jun 21, 2026 | 10:58 AM -
उज्जैन में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर नन्हे तैराकों का ‘जल योग’, शिप्रा नदी में पिरामिड बनाकर सबको चौंकाया
Water Yoga on Shipra: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर उज्जैन की शिप्रा नदी में नन्हे तैराकों ने जल योग कर अनोखी प्रस्तुति दी।पानी में संतुलन बनाकर किए गए इन योग अभ्यासों…Jun 21, 2026 | 10:55 AM -
Yoga VS Gym: योग या जिम? जानिए आपकी बॉडी और हेल्थ के लिए कौन-सा विकल्प है बेस्ट
Yoga VS Gym Comparison: योग और जिम, दोनों ही शारीरिक गतिविधियाँ स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अच्छे विकल्प माने जाते हैं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यायाम, खेल या योग में…Jun 21, 2026 | 10:09 AM -
International Yoga Day 2026: क्या नियमित योग से कम पड़ते हैं बीमार? जानिए रिसर्च क्या कहती है
Health Benefits of Yoga: स्वस्थ रहने के लिए सभी को नियमित योग करना चाहिए। योग हमारे तन-मन को शांत रखता है और बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता ह।…Jun 21, 2026 | 08:03 AM -
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026: देश के 9.4 लाख लोगों पर बड़ा सर्वे, योग कोई शौक नहीं बल्कि आज की बड़ी जरूरत
Yoga Survey: मार्च 2026 के सर्वे में करीब 9.4 लाख भारतीयों के खराब स्वास्थ्य और बढ़ते तनाव का सच सामने आया है। जानिए क्यों इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग…Jun 20, 2026 | 04:05 PM -
India Mental Health Data: चेन्नई-बेंगलुरु में तेजी से बढ़ रहा है मानसिक तनाव, दक्षिण भारतीय ले रहे अधिक टेंशन
Mental Stress Survey: मार्च 2026 के बड़े सर्वे में खुलासा: देश के 54% से ज्यादा पुरुष मध्यम से उच्च तनाव में जी रहे हैं, जबकि चेन्नई और बेंगलुरु की महिलाएं…Jun 19, 2026 | 06:00 PM -
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 विशेष: लोगों को नहीं आ रही है चैन की नींद, इन इलाकों के लिए खतरे की घंटी
Traya Health Survey के मार्च 2026 के बड़े सर्वे में बड़ा खुलासा! देश में करीब 35% महिलाएं और 29% पुरुष खराब नींद का शिकार हैं। दक्षिण भारत और चेन्नई के…Jun 19, 2026 | 01:34 PM -
Yoga Challenge: सुबह 10 मिनट योग या 10 मिनट मोबाइल? 30 दिन बाद दिखेंगे ये बदलाव
Yoga For 30 Days: मोबाइल हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन स्मार्टफोन को स्मार्ट तरीके से इस्तेमाल करके फोन और लाइफ दोनों में बिना किसी नुकसान के…Jun 19, 2026 | 09:23 AM -
Everyday Yoga: समय की कमी है तो रोज सिर्फ 15 मिनट में करें ये 5 योगासन, पूरी बॉडी रहेगी फिट और हेल्दी
Daily Yoga Routine: रोज सुबह योग करना सेहत के लिए फायदेमंद है। अगर आप नियमित रूप से योगाभ्यास करेंगे तो हमेशा फिट और हेल्दी रहेंगे। रोजाना 15 मिनट अपने आप…Jun 18, 2026 | 11:06 AM -
स्वस्थ रहना है तो रोज 10 हजार कदम चलें और योग अपनाएं; रवि किशन ने दिया फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली का संदेश
Ravi Kishan News: गोरखपुर में सांसद और अभिनेता रवि किशन ने रोज़ 10 हजार कदम चलने व योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने की सलाह दी। रेलवे से विस्थापित…Jun 17, 2026 | 06:52 PM -
International Yoga Day 2026: ‘गंगोत्री से गंगासागर’ योग यात्रा का वाराणसी के रविदास घाट पर भव्य आयोजन
International Yoga Day Varanasi: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में वाराणसी के रविदास घाट पर आयुष मंत्रालय ने ‘Yoga for Healthy Ageing’ थीम पर ‘गंगोत्री से गंगासागर’ योग यात्रा का…Jun 17, 2026 | 04:00 PM -
Yoga For Spine: कम उम्र में नहीं दिखना चाहते बूढ़े, रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाएंगे ये योगासन
Spine Health: रीढ़ की हड्डियों को मजबूत करने के लिए योग एक प्रभावशाली तरीका है। नियमित रूप से इनका अभ्यास करने से पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और फ्लेक्सिबिलिटी…Jun 17, 2026 | 12:14 PM -
Pranayama Benefits: सांसों पर ध्यान देकर दूर करें तनाव, दिनभर रहेंगे खुश और एनर्जेटिक
Breathing Exercise: खुश रहना जीवन का अनमोल उपहार है। जीवन में खुश रहना, फुल ऑफ एनर्जी, शांत और खुशी महसूस करना चाहिए। आज की भागदौड़ में अनहेल्दी जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य…Jun 14, 2026 | 04:10 PM -
Yoga Tips: मन को शांत रखने और तनाव दूर भगाने के लिए रोज करें ये 3 योगासन, मानसिक शांति और पॉजिटिव
Yoga Tips For Women: महिलाएं घर और बाहर की दोहरी जिम्मेदारियां को निभाते हुए मानसिक थकान का शिकार हो जाती हैं। ऐसे में महिलाएं अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने…Jun 11, 2026 | 02:47 PM
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