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सर्दियों में कॉन्टैक्ट लेंस पहनना कितना होता है सुरक्षित (सौ.सोशल मीडिया)
Contact Lenses in Winter Season: सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में सेहत का अच्छी तरह से ख्याल रखना जरूरी होता है। सर्दियों के मौसम में आंखों में दिक्कतें शुरु हो जाती है। इसमें आंखों में रूखापन, डाइट में पोषक तत्वों की कमी से अधिकतर आंखों को नुकसान होता है। आजकल आंखों में रोशनी की कमी से कई लोग परेशान है। यहां पर आंखों की रोशनी की कमी से चश्मा या कई तरह के कॉन्टैक्ट लैंस पहनते है। सर्दी के मौसम में आंखों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस पहनना जितना जरूरी होता है उतना ही इसे पहनने के दौरान कई बातों का ध्यान रखना भी। हर मौसम में आंखों के कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के तरीकों में बदलाव हो जाता है।
एक रिसर्च के अनुसार सर्दियों में कॉन्टैक्ट लैंस पहनने को सुरक्षित बताया गया है। यहां पर आंखों की स्थिति और नंबर के अनुसार डॉक्टर की सलाह से कॉन्टैक्ट लैंस पहने जाते है। सर्दियों में कॉन्टैक्ट लैंस पहना सुरक्षित माना जाता है तो वहीं पर इसमें पहनने के दौरान कई बातों का ध्यान रखना भी जरूरी होता है।
सर्दियों के मौसम में आपको कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के नियमों के बारे में जान लेना चाहिए, जो इस प्रकार होते है।
1- सर्दियों में कॉन्टैक्ट लैंस पहनते है तो आंखों में ड्राईनेस बनी रहती है। इसके लिए अगर आप ठंड के मौसम के दौरान कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल कर रहे है तो, दिन में 2-3 बार लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप या ऑर्टिफिशियल टियर्स का इस्तेमाल करें। इससे आंखों में रूखापन नहीं आएगा और नमी बरकरार रहेगी।
2- सर्दियों के मौसम में आपको आंखों की देखभाल के लिए सबसे पहले हाथों को साफ करना भी जरूरी होता है। नहीं तो हाथों के जरिए आंखों में कई परेशानियां हो सकती है। आप हाथों को साफ करने के लिए सेनिटाइजर के इस्तेमाल से बचें यह नुकसानदायक है इसके बजाय साफ पानी से हाथ धो लें।
3-सर्दियों में कॉन्टैक्ट लैंस का इस्तेमाल करने के दौरान आपको हीटर और ब्लोअर का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहने हुए है औऱ ब्लोअर और हीटर के सीधे संपर्क में आते है तो आंखों की नमी कम हो सकती है इसके अलावा जलन, चुभन और इरिटेशन हो सकती है।
4-सर्दियों के मौसम में आंखें आपकी ड्राई हो सकती है इसके लिए लेंस का इस्तेमाल करने के दौरान याद रखें कि, 7-8 घंटे से ज्यादा लेंस न पहनें।
5- कई बार कॉन्टैक्ट लेंस पहनने पर जलन, चुभन और रेडनेस हो जाती है. अगर आपको भी इनमें से कुछ फील हो तो लेंस को तुरंत उतार दें।
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सर्दियों में कॉन्टैक्ट लैंस पहनने वाले को अपनी डाइट का भी ध्यान रखना चाहिए। आपको अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखने की जरूरत है, जिसमें ओमेगा 3 फूड (अखरोट, अलसी, मछली) विटामिन A (गाजर, पालक, शकरकंद), विटामिन E (बादाम, मूंगफली) जैसी चीजों का सेवन करें।
