सोनी सब के सितारों ने शेयर किए अपने फिटनेस सीक्रेट्स, जानकर बदल जाएगी आपकी भी राय

सोनी सब के सितारे अक्सर किसी ना किसी वजह से चर्चा में बने रहते हैं। हाल ही में उन्होंने अपने फिटनेस और जीवनशैली को लेकर खुलकर बात की। साथ ही अपने फिटनेस को जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बताया।

मुंबई: सोनी सब के लोकप्रिय धारावाहिकों में अभिनय कर रहे कलाकार अक्सर सुर्खियों में छाए रहते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, वो अपने फिटनेस और जीवनशैली को लेकर भी चर्चा में रहते हैं। इसी बीच हाल ही में नवीन पंडिता, परीवा प्रणति, माहिर पांधी, आदित्य रेडिज और आरव चौधरी जैसे कलाकारों ने फिटनेस के प्रति अपनी सोच और दिनचर्या के अनसुने पहलुओं को साझा किया।

दरअसल, उनके लिए फिटनेस केवल शरीर सौष्ठव नहीं, बल्कि मानसिक दृढ़ता, आत्म-अनुशासन और समग्र स्वास्थ्य का प्रतीक है। पुष्पा इम्पॉसिबल में अश्विन का किरदार निभा रहे नवीन पंडिता ने बताया कि उनका फिटनेस मंत्र ‘स्मार्ट चॉइस’ है, स्वाद की बजाय पोषण को प्राथमिकता देना, हाइड्रेटेड रहना और हर दिन छोटे सकारात्मक निर्णय लेना। वहीं वीर हनुमान में केसरी की भूमिका निभा रहे आरव चौधरी ने फिटनेस को जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बताया।

साथ ही उन्होंने कहा कि फल, प्रोटीन और साधारण घर का खाना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है। शूटिंग कितनी भी व्यस्त क्यों न हो, वे वर्कआउट नहीं छोड़ते। तैराकी, घुड़सवारी और दौड़ना उनकी दिनचर्या में शामिल हैं। वे पवनपुत्र हनुमान को अपनी प्रेरणा मानते हैं।

तेनाली रामा में सम्राट कृष्णदेव राय की भूमिका निभा रहे आदित्य रेडिज़ के अनुसार, फिटनेस उनके लिए मानसिक स्पष्टता, अनुशासन और शांति का मार्ग है। वे कहते हैं कि सही निर्णय, जैसे थकावट के बाद भी वर्कआउट करना या लालच से बचकर साफ खाना चुनना ही असली ताकत की नींव हैं।

माहिर पांधी, जो वीर हनुमान में बाली और सुग्रीव की भूमिका निभा रहे हैं, का मानना है कि फिटनेस एक आत्म-अनुशासित जीवनशैली है। सुबह 6:30 बजे जिम जाना, ‘पुश-पुल-लेग्स’ वर्कआउट रूटीन और 15,000 कदम चलना उनकी दिनचर्या में शामिल है। उनका साफ और डेयरी-फ्री आहार, प्रार्थना और भक्ति संगीत उन्हें मानसिक रूप से स्थिर रखते हैं।

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वागले की दुनिया, नई पीढ़ी, नए किस्से में वंदना का किरदार निभा रहीं परीवा प्रणति ने शूटिंग के बावजूद फिटनेस बनाए रखने के अपने तरीके साझा किए। वे दिन के अंत में टहलना, योग और जानवरों की सेवा को मानसिक स्वास्थ्य और सुकून के लिए जरूरी मानती हैं।

सोनी सब के ये कलाकार सिर्फ स्क्रीन पर नहीं, बल्कि असल जीवन में भी संतुलन, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा के प्रतीक हैं। ऐसे में इनके शो जैसे तेनाली रामा, वीर हनुमान, वागले की दुनिया और पुष्पा इम्पॉसिबल आप देख सकते हैं।