गुरुवार, 2 जुलाई 2026
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Weight Loss Tips: वजन घटाना है तो स्वाद से समझौता किए बिना ट्राई करें ये 8 हेल्दी इंडियन डिशेज
Healthy Indian Dishes For Weight Loss: जब भी वजन कम करने की बात आती है, तो सबसे पहले ध्यान बेस्वाद खाने की ओर जाता है। लेकिन अब इसकी जरूरत नहीं…Jul 02, 2026 | 10:12 AM -
Boiled Eggs And Coffee: रोज सुबह 3 उबले अंडे और कॉफी पीने से शरीर में क्या होता है? दिखेंगे ये बदलाव
Boiled Eggs And Coffee Benefits: अगर आप रोज सुबह उबले अंडे और कॉफी का सेवन करते हैं, तो इसका असर आपकी एनर्जी, मांसपेशियों, वजन और ओवरऑल हेल्थ पर पड़ सकता…Jul 01, 2026 | 01:33 PM -
High Protein Fruits: अंडे-दाल ही नहीं, ये 8 फल भी हैं प्रोटीन के बेहतरीन सोर्स, आज ही करें डाइट में शामिल
Protein Rich Fruits: जब आप प्रोटीन से भरपूर खाने की चीजों के बारे में सोचते हैं, तो फल सबसे अच्छा ऑप्शन है। हालांकि, ये अंडे, डेयरी या दालों जैसी ज्यादा…Jun 30, 2026 | 12:29 PM -
Juhi Chawla Fitness Tips: 58 की उम्र में भी फ्रेश और एक्टिव रहने का राज, जानिए योग से जुड़ी जूही की आदतें
Fitness Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस जूही चावला भी गिनी चुनी अदाकाराओं में से एक हैं, जो 58 की उम्र में भी फिट, एक्टिव और फ्रेश नजर आती हैं। आइए जानते हैं…Jun 28, 2026 | 07:42 AM -
Yoga For Hair Growth: हेयर फॉल कम करने और नए बाल उगाने में ये 3 योगासन हैं असरदार
Hair Growth Yoga: बालों का झड़ना, कमजोर जड़ें और धीमी हेयर ग्रोथ आज एक आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में योगा आपकी मदद कर सकता है। अच्छी डाइट और…Jun 24, 2026 | 03:55 PM -
Peanut Butter VS Almond Butter Benefit: किसमें है अधिक प्रोटीन? जानिए कौन-सा नट बटर है आपके लिए बेहतर
Peanut Butter VS Almond Butter: फिटनेस और हेल्दी डाइट में पीनट बटर और आलमंड बटर दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं। लेकिन जब बात प्रोटीन, कैलोरी और बजट की आती है,…Jun 23, 2026 | 10:14 AM -
Rainy Season Fitness Tips: मानसून में वॉक और जिम छूट जाए तो घर पर करें ये 10 आसान एक्सरसाइज
Monsoon Workout Tips: मानसून में लगातार बारिश और गीले मौसम के कारण मॉर्निंग वॉक, रनिंग या जिम जाना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में बगैर किसी इक्विपमेंट के घर पर…Jun 22, 2026 | 04:33 PM -
Kareena Kapoor Fitness: 44 की उम्र में भी फिट हैं करीना कपूर, स्लिम वेस्टलाइन के लिए करती हैं ये 4 योगासन
Kareena Kapoor Yogasan: शरीर को एक्टिव और हेल्दी बनाए रखने के लिए योग एक बेहतरीन ऑप्शन है। करीना कपूर शरीर को फिट रखने के लिए योगा को पसंद करती हैं।…Jun 10, 2026 | 09:51 AM -
Workout In Summer: बढ़ती गर्मी में वर्कआउट करना सही है या खतरनाक? जानिए एक्सपर्ट की राय
Workout In Summer: गर्मियों के मौसम में पहले से ही बहुत ज्यादा पसीना आता है और गर्मी लगती है, तो क्या इस दौरान वर्कआउट करना सही है। अगर आपके भी…Jun 09, 2026 | 02:27 PM -
Malaika Arora Fitness: महंगे सप्लीमेंट्स नहीं, अच्छी नींद और घर का खाना है मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज
Malaika Arora Fitness Goal: मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का रहस्य किसी महंगे डाइट प्लान या कसरत में नहीं छिपा है। उनका तरीका सीधा है- समय पर सोना, साफ और संतुलित…Jun 09, 2026 | 08:28 AM -
Vikrant Massey Fitness: फिटनेस का सीक्रेट आया सामने! विक्रांत मैसी और ऐश्वर्या राज ने खोले हेल्दी लाइफ के राज
Vikrant Massey Fitness Tips: नई दिल्ली में आयोजित 'फिट इंडिया संडे ऑन साइकिल' कार्यक्रम में फेमस कलाकारों ने शिरकत की, जहां उन्होंने देशवासियों को प्रदूषण फ्री और सेहतमंद जीवन जीने…Jun 07, 2026 | 02:37 PM -
Oura Ring 5 लॉन्च: अब उंगली में पहनी रिंग बताएगी हेल्थ का पूरा हाल, AI फीचर्स और नई तकनीक से लेंस
Smart Ring Launch: Oura ने अपनी नई स्मार्ट रिंग Oura Ring 5 को ग्लोबली लॉन्च कर दिया है। वहीं अपनी नई लॉन्च को लेकर कंपनी का दावा है कि यह…May 30, 2026 | 11:08 AM -
आप भी गर्मियों में जल्दी थक जाते हैं? नियमित व्यायाम से बढ़ा सकते हैं अपना स्टेमिना, जानें कैसे
How To Increase Stamina : गर्मियों शुरू होते ही लोगों के मन में ये विचार आता है, कि शरीर में पसीना आने से सभी तरह के विषयुक्त पदार्थ बाहर निकाल…May 30, 2026 | 09:14 AM -
Full Body Workout: जिम जाने का टाइम नहीं है, तो ये 5 मिनट का एक्सरसाइज आपको देगा फिट बॉडी और लंबी उम्र
5 Minute Workout For Beginners: कई लोग आज भी यह कह कर फिटनेस और जिम से दूर रहते हैं कि उनके पास टाइम नहीं है। खुद को फिट रखने के…May 24, 2026 | 06:58 PM -
Benefits Of Chia Seeds: रोजाना खाते हैं चिया सीड्स? फायदे के साथ नुकसान भी जान लें
How To Use Chia Seeds: चिया सीड्स को सुपरफूड कहा जाता है। फिटनेस के दीवाने इसे रोजाना कंज्यूम करते है। लेकिन क्या वाकई चिया सीड्स से लिवर डिटॉक्स होता है।…May 22, 2026 | 12:04 PM -
High Intensity Workout: पीरियड्स के दौरान करती हैं हाई इंटेसिटी वर्कआउट, तो ये बातें जानना बेहद जरूरी हैं
Workout During Periods: कई बार महिलाओं के मन में यह सवाल बार-बार आता है कि क्या पीरियड्स के दौरान वर्कआउट या एक्सरसाइज करना चाहिए या नहीं? इसका जवाब आपका शरीर…May 22, 2026 | 11:27 AM -
Protein Powder For Gym: प्रोटीन पाउडर शुरू करना चाहते हैं तो न करें ये गलती, बिगड़ सकती है आपकी सेहत
Protein Powder For Muscle Gain: कई लोग दूसरों की सलाह या सोशल मीडिया ट्रेंड देखकर प्रोटीन पाउडर का सेवन शुरू कर देते हैं। हर व्यक्ति की बॉडी और जरूरत अलग…May 20, 2026 | 04:46 PM -
Gym Knowledge: आप भी ज्वाइन करना चाहते हैं जिम, तो पहले जरूर जान लें ये 5 बातें, नुकसान से बच जाएंगे
Gym Related Information: किसी और से इंस्पायर होकर या फिटनेस के लिए आप भी जिम ज्वाइन करने की सोच रहें है, तो कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।…May 19, 2026 | 09:56 PM -
अगर बॉडी बनाने के लिए फाइबर को छोड़ प्रोटीन पर दें रहें ध्यान, तो हो जाइए सावधान! हो सकता है कैंसर का खतरा
Protein and Fibre for Body building: प्रोटीन के साथ-साथ शरीर को फाइबर की भी जरूरत होती है। हाई प्रोटीन और लो फाइबर फूड से डाइजेशन खराब होता है और कई…May 11, 2026 | 05:19 PM -
चीन की कंपनी का अनोखा ऑफर… महीने में 50 किमी दौड़ने पर मिलेगी दोगुनी सैलरी और शानदार बोनस
Employee Running Incentive: चीन की एक कंपनी ने फिटनेस को कमाई से जोड़ते हुए दौड़ने पर कर्मचारियों को सैलरी से ज्यादा बोनस देने का मॉडल पेश किया है। इसमें 50…Mar 26, 2026 | 06:02 PM
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Anupama Spoiler: राही के सवाल से चौंक जाएगी अनुपमा, ‘औरतों का अपना घर कहाँ है?’ के सवाल पर आगे बढ़ेगी कहानी
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EPFO Website आज भी बंद? जानें पोर्टल न खुलने की वजह और कब तक शुरू होंगी ऑनलाइन सेवाएं
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जमीन बेचने के चक्कर में बिहार में बंधक बने नागपुर के कॉन्ट्रैक्टर; बंदूक की नोक पर कराए साइन, और फिर क्या हुआ?
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Atiq Ahmed: अतीक की जमीन पर बनेगा गरीबों का आशियाना, PDA लाने जा रहा प्लान; देखें VIDEO
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‘मरने के बाद कोई…’, सना खान के ‘कयामत’ वाले VIDEO ने इंटरनेट पर मचाया बवाल; सोशल मीडिया पर खूब हो रहा वायरल
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दिहाड़ी मजदूर की बेटी को मिला 21 करोड़ का टैक्स नोटिस, पैन कार्ड के दुरुपयोग से हैरान परिवार, video वायरल
Jul 01, 2026 | 02:49 PM