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निशानेबाज: किस चक्की का खाते हो आटा ध्यान से देखना वजन का कांटा
Fitness Lifestyle: लिफ्ट, मेट्रो और मोहल्ले की बातचीत के जरिए मोटापा, कैलोरी और बीएमआई पर व्यंग्य। बदलती सोच बताती है कि आज मोटापा बीमारी की जड़ बन चुका है।Feb 03, 2026 | 06:54 AM -
लैपटॉप-कंप्यूटर यूजर्स जरूर लें इस तरह से 30-45 मिनट का ब्रेक, कई समस्याओं से मिलेगी आपको राहत
Posture Tips For Laptop Users: लैपटॉप यूजर्स के लिए खास एक्सरसाइज और सही पोस्चर टिप्स अपनाएं। गर्दन दर्द, सर्वाइकल, पीठ दर्द और आंखों की थकान से राहत पाने के आसान…Jan 29, 2026 | 01:20 PM -
अब टहलने से भी होगी कमाई, रोज़ चलिए और जीतिए 10,000 का वाउचर, Samsung का नया ऑफर लॉन्च
Samsung Fit India Walkathon: अब आपकी यही आदत आपको कमाई भी करा सकती है। जी हां, अब सिर्फ चलने से इनाम जीतने का मौका मिल रहा है। Samsung भारत में…Jan 24, 2026 | 10:53 AM
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सिर्फ आराम नहीं पीठ की मांसपेशियों को रिलैक्स करते है ‘छोटे ब्रेक’, जानिए कितना समय लेना होता है सही
Office sitting posture problems: लंबे समय तक बैठने से होने वाले पीठ और कंधों के दर्द से राहत पाने के लिए छोटे ब्रेक और आसान एक्सरसाइज को करना सही होता…Jan 17, 2026 | 06:59 AM -
ऑफिस में घंटों बैठते हैं? बस 3-5 मिनट करें एंकल मूवमेंट, बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन और शरीर का बैलेंस
Ankle Movement Exercise: कुर्सी पर बैठे-बैठे एंकल मूवमेंट एक्सरसाइज करना जरूरी होता है। आयुष मंत्रालय के अनुसार 3–5 मिनट में टखनों की अकड़न दूर करें, ब्लड सर्कुलेशन और बैलेंस बेहतर…Jan 16, 2026 | 07:51 AM -
सिर्फ फिजिकल स्ट्रेंथ ही नहीं मेंटली स्ट्रॉन्ग रखता है ये मूवमेंट, बस जानिए इसे करने का आसान तरीका
Benefits of Knee Movement: योग का सरल अभ्यास 'नी मूवमेंट' या समस्थिति इन समस्याओं को आसानी से मात दे सकता है। यहां पर नियमित रूप से नी मूवमेंट करने से…Jan 04, 2026 | 07:11 AM -
New Year 2026: नए साल पर अपनाएं ये 5 छोटे हेल्थ रेजोल्यूशन, साल भर रहेंगे फिट और एनर्जेटिक
Fitness Tip: नए साल 2026 में खुद को फिट रखने के लिए बड़े लक्ष्यों के बजाय छोटे और टिकाऊ बदलावों को अपनाएं। ये 5 आसान हेल्थ रेजोल्यूशन आपको शारीरिक और…Dec 30, 2025 | 02:29 PM -
Year Ender 2025: साल भर सोशल मीडिया पर छाए रहे 7 फिटनेस चैलेंज, लाखों की बदली लाइफस्टाइल
Social Media Fitness Trends : सोशल मीडिया पर कई सारे फिटनेस चैलेंज पॉपुलर हुए है इनमें से आज हम कुछ खास 8 चैलेंज पर बात करते है। जिसे लोगों ने…Dec 19, 2025 | 09:33 AM -
व्यायाम के बाद नहाने का क्या होता है सही समय, जानिए आयुर्वेद में स्नान करने के फायदे भी
Ayurveda Guidelines On Post-Workout Bath: व्यायाम के बाद नहाना कब सही, आयुर्वेद में स्नान का समय,एक्सरसाइज के बाद नहाने का अंतर, जिम के बाद कितनी देर में नहाएं, आयुर्वेद अनुसार…Nov 30, 2025 | 07:11 AM -
ऑफिस में घंटों बैठने से कमर और रीढ़ की हड्डी में हो गया है दर्द, तो रोजाना करें ये 4 योगासन
Yogasan Tips For Good Posture: भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कुछ बेहतरीन ऐसे आसनों को करने की सलाह देता है, जिसके रोजाना सिर्फ 10-15 मिनट के अभ्यास से रीढ़ की…Nov 19, 2025 | 07:36 AM -
क्या है कद्दू कोर वर्कआउट, एक्ट्रेस अदा शर्मा ने दी रोजाना 20 रेप्स तक करने की सलाह
Kaddu Core Fitness Workout: सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर अदा शर्मा ने 'कद्दू कोर वर्कआउट 3.0' के बारे में फैंस को जानकारी दी। अदा ने बताया कि इस वर्कआउट से मात्र…Nov 12, 2025 | 09:29 AM -
रोजाना अपने रूटीन में शामिल करें 5 आसान और स्मार्ट हैंड एक्सरसाइज, मोबाइल-लैपटॉप चलाने के दौरान नहीं होगा दर्द
Exercise during watching Mobile: रोजाना 5 घंटे से ज्यादा समय तक मोबाइल देखने से हाथों और उंगलियों में दर्द होता है। हम आपको कुछ एक्सरसाइज के बारे में बता रहे…Nov 02, 2025 | 04:59 PM -
क्या जमकर एक्सरसाइज करने के बाद भी कम नहीं होता है वजन, तो जानिए अपनी बॉडी शेप के अनुसार सही कसरत
Fitness Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी होता है तो लेकिन कई बार मेहनत करने के बावजूद भी वजन कम नहीं होता। ऐसा इसलिए होता…Oct 10, 2025 | 09:10 AM -
फिटनेस की बेस्ट एक्सरसाइज होते हैं घरेलू काम, मेंटल और फिजिकल हेल्थ को रखते है बेहतर
benefits of Household chores: घरेलू काम को लोग जहां पर जिम्मेदारी या बोझ का हिस्सा मान लेते है वहीं पर इन घरेलू कामों से शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूती…Oct 07, 2025 | 07:02 AM -
मेंटली और फिजिकली फिट रखती रस्सी कूद वाली पुरानी एक्सरसाइज, क्या आप जानते है इसके फायदे
benefits of rope jumping exercise: रस्सी कूद एक सरल कार्डियो एक्सरसाइज है, जिसमें रस्सी की मदद से बार-बार कूदना होता है। इसके लिए किसी महंगे उपकरण की जरूरत नहीं होती,…Oct 02, 2025 | 09:22 AM -
दम लगाओ, रोटी पाओ: ट्रेड शो में फिटनेस का तड़का, अनोखी साइकिल आटा चक्की मशीन हुई पेश
UP International Trade Show 2025: मोटापा की समस्या या वजन घटाने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए ग्रेटर नोएडा के कासना स्थित एक फैक्ट्री में अनोखी मशीन तैयार…Sep 27, 2025 | 02:09 PM -
PM Modi @75: क्या है PM मोदी के फिटनेस का राज, सुबह से रात तक फिट रहने के लिए अपनाते हैं ये रूटीन
PM Modi Fitness Mantra: पीएम मोदी इतने साल की उम्र में कैसे नौजवान की तरह फिट रहते है इसके बारे में क्या आप जानते है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की फिटनेस…Sep 12, 2025 | 08:55 AM -
जिम में वर्कआउट करने से पहले कर लीजिए इन हेल्दी फूड्स का सेवन, नहीं होगी शरीर में कमजोरी
Gym Healthy Food: अगर हम जिम में किसी तरह का वर्कआउट या फिटनेस एक्टिविटीज करते है तो हमें कमजोरी और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है। इसके लिए आप…Sep 12, 2025 | 07:38 AM -
फिजिकल आर्ट टर्म बनकर उभर रहा क्वाड्रोबिक्स फिटनेस ट्रेंड, सोशल मीडिया पर युवाओं के बीच जमकर पॉपुलर
Fitness Tips in Hindi: यह एक तरह की ऐसी फिटनेस एक्टिविटीज होती है जिसमें आत्म-अभिव्यक्ति, फिटनेस और क्रिएटिविटी का अनोखा संगम एक साथ नजर आता है।Sep 03, 2025 | 09:56 AM -
Fitness Gadgets: सेहत पर कितना भरोसेमंद है इनका डेटा?
Digital Health: डायबिटीज, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में लोग अपने ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और फिटनेस लेवल पर लगातार नजर रखने के लिए कई चीजों का…Aug 21, 2025 | 06:04 PM
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