Ayurveda Guidelines On Post-Workout Bath: व्यायाम के बाद नहाना कब सही, आयुर्वेद में स्नान का समय,एक्सरसाइज के बाद नहाने का अंतर, जिम के बाद कितनी देर में नहाएं, आयुर्वेद अनुसार…
Yogasan Tips For Good Posture: भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कुछ बेहतरीन ऐसे आसनों को करने की सलाह देता है, जिसके रोजाना सिर्फ 10-15 मिनट के अभ्यास से रीढ़ की…
Kaddu Core Fitness Workout: सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर अदा शर्मा ने 'कद्दू कोर वर्कआउट 3.0' के बारे में फैंस को जानकारी दी। अदा ने बताया कि इस वर्कआउट से मात्र…
Exercise during watching Mobile: रोजाना 5 घंटे से ज्यादा समय तक मोबाइल देखने से हाथों और उंगलियों में दर्द होता है। हम आपको कुछ एक्सरसाइज के बारे में बता रहे…
benefits of Household chores: घरेलू काम को लोग जहां पर जिम्मेदारी या बोझ का हिस्सा मान लेते है वहीं पर इन घरेलू कामों से शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूती…
benefits of rope jumping exercise: रस्सी कूद एक सरल कार्डियो एक्सरसाइज है, जिसमें रस्सी की मदद से बार-बार कूदना होता है। इसके लिए किसी महंगे उपकरण की जरूरत नहीं होती,…
UP International Trade Show 2025: मोटापा की समस्या या वजन घटाने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए ग्रेटर नोएडा के कासना स्थित एक फैक्ट्री में अनोखी मशीन तैयार…
PM Modi Fitness Mantra: पीएम मोदी इतने साल की उम्र में कैसे नौजवान की तरह फिट रहते है इसके बारे में क्या आप जानते है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की फिटनेस…
Digital Health: डायबिटीज, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में लोग अपने ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और फिटनेस लेवल पर लगातार नजर रखने के लिए कई चीजों का…
सोशल मीडिया पर एक खास प्रकार का ट्रेंड वायरल हो रहा है जिसे सुनकर आप चौंक जाएंगे। इस वर्कआउट का नाम तौलिया वाला वर्कआउट। यह वर्कआउट आपकी गर्दन को पतला…
एक्सरसाइज को आप जब लगातार करते है तो शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी के साथ ही मजबूती होती है। आखिर ऐसा क्यों होता है जब स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या भारी एक्सरसाइज करने के…
देश के गृहमंत्री अमित शाह ने बीते दिन एक कार्यक्रम के दौरान युवाओं को फिटनेस का मंत्र दिया। यह बात उन्होने वर्ल्ड लिवर डे के मौके पर आयोजित एक कार्यक्रम…
