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स्किन केयर (सौ. फ्रीपिक)
Anti-Aging Secrets: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा जवां और चमकदार दिखे लेकिन अनजाने में हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो उम्र से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां और सुस्ती ले आती हैं। गलत तरीके से किया गया स्किनकेयर फायदे की जगह भारी नुकसान पहुंचा सकता है।
ग्लोइंग स्किन पाने की चाहत में हम अक्सर बाज़ार में मिलने वाले हर नए प्रोडक्ट को आजमाने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बना सकता है। स्किनकेयर सिर्फ सही प्रोडक्ट चुनने के बारे में नहीं है बल्कि उन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करने के बारे में भी है।
ज्यादातर लोगों को लगता है कि रोज स्क्रब करने से चेहरा साफ होगा लेकिन हकीकत इसके उलट है। बहुत ज्यादा स्क्रबिंग से त्वचा की सुरक्षात्मक परत डैमेज हो जाती है जिससे चेहरा रूखा और उम्रदराज दिखने लगता है। हफ्ते में सिर्फ 1-2 बार ही स्क्रब करें।
चाहे घर के अंदर हों या बाहर सनस्क्रीन लगाना सबसे जरूरी है। सूरज की UV किरणें और नीली रोशनी कोलेजन को तोड़ती हैं जिससे झुर्रियां और बारीक रेखाएं पड़ती हैं। सनस्क्रीन न लगाना समय से पहले बुढ़ापे का सबसे बड़ा कारण है।
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सर्दियों में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है लेकिन चेहरे के लिए यह जहर के समान है। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीन लेता है जिससे स्किन ढीली पड़ने लगती है। हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें।
यह सबसे बड़ी गलती है। रात भर मेकअप चेहरे पर रहने से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा सांस नहीं ले पाती। इससे मुहांसे और सुस्ती बढ़ जाती है। सोने से पहले डबल क्लींजिंग जरूर करें।
क्या आप पहले मॉइस्चराइजर लगाती हैं और फिर सीरम यह गलत है। हमेशा पतले कंसिस्टेंसी वाले प्रोडक्ट्स (जैसे टोनर या सीरम) पहले लगाएं और गाढ़े प्रोडक्ट्स (जैसे क्रीम) बाद में। गलत क्रम से स्किन को पोषण नहीं मिल पाता।
महंगे सीरम तब तक काम नहीं करेंगे जब तक आपकी डाइट सही न हो। पानी की कमी और 7-8 घंटे की नींद न लेना सीधे चेहरे पर दिखता है।
स्किनकेयर कोई चमत्कार नहीं बल्कि एक अनुशासन है। अगर आप इन 6 आदतों को सुधार लेते हैं तो आपकी त्वचा सालों-साल जवां और खूबसूरत बनी रहेगी।
