बढ़ने लगा थेरेप्यूटिक योग का ट्रेंड, जानिए नॉर्मल योग से कितना होता है बेहतर

आजकल थेरेप्यूिटक योग काफी पॉपुलर चल रहा है। यह सामान्य योग से बिल्कुल अलग और कई फायदे दे जाता है। अगर आपके थेरेपिस्ट को आपकी बीमारी की जड़ पता है तो इससे आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।

हाल ही में 21 जून को दुनियाभर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया है। जहां पर योग की महत्ता को पेश किया गया तो वहीं पर लोगों को जुड़ने के लिए कहा गया। योग, हमारे जीवन में प्राचीन काल से ही मौजूद रहा है जो अनवरत जारी रहेगा। योग में अब आधुनिक बदलाव होने लगे है। इसमें ही आजकल थेरेप्यूिटक योग काफी पॉपुलर चल रहा है।

यह सामान्य योग से बिल्कुल अलग और कई फायदे दे जाता है। अगर आपके थेरेपिस्ट को आपकी बीमारी की जड़ पता है तो इससे आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। इस योग के बारे में योग प्रशिक्षक शिखा सौंद्रीयाल ने जानकारी दी है।

जानिए क्या होता है थेरेप्यूटिक योग

यहां पर इस खास प्रकार के योग की बात की जाए तो, इस योग को किसी खास बीमारी के लिए किया जाता है। बीमारी के अनुसार ही योगासन चुने जाते हैं औऱ योग किया जाता है। यहां पर सामान्य योग से अलग इस खास योग में किसी व्यक्ति के मेडिकल कंडीशन, उम्र, लाइफस्टाइल और शरीर में हुई बीमारियों को ध्यान में रखकर उन्हें थैरेपी दी जाती है। जहां पर ध्यान रखा जाता है कि, थेरेपी से उसे फायदा मिले। बताया जाता है कि इस योग का ट्रेंड बदलते जा रहा है इसमें दवाईयों के सहारे के बिना नेचुरली बॉडी को हील कर सकते हैं।

यहां पर आप थेरेप्यूटिक योग को करते है तो नेचुरली तरीके से बीमारियों का असर कम होने लगता है। इस योग को करने से मानसिक और भावनात्मक रूप से आपको फायदा मिलता है।

जानिए थेरेप्यूटिक योग करने की प्रक्रिया

आपको बताते चलें, यहां पर थेरेप्यूटिक योग करने की प्रक्रिया के बारे में बताया गया है। थेरेप्यूटिक योग को करने से पहले योग टीचर आपकी मेडिकल हिस्ट्री, लाइफस्टाइल और बीमारी को जानने की कोशिश करते हैं। यहां पर योग टीचर आपकी हेल्थ समस्या को देखकर उसके अनुसार योगासन तय करते है। यहां पर व्यक्ति से उतना ही योगासन कराया जाता है जितनी उसकी क्षमता होती है। आपकी रिकवरी के हिसाब से शेड्यूल डिसाइड किया जाता है।