Health Benefits Of Rose: आयुर्वेद में सदियों से गुलाब का इस्तेमाल कई घरेलू उपचार के लिए किया जाता रहा है। गुलाब की पंखुड़ियां, गुलकंद और गुलाब जल शरीर को भीतर से ठंडक पहुंचाते हैं। कई बड़े-बड़े ब्यूटी ब्रांड्स भी गुलाब का इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट्स को बनाने के लिए करते हैं।
आइए जानते हैं स्किन और सेहत के लिए गुलाब के फायदे।
गुलाब जल लंबे समय से स्किन केयर का हिस्सा रहा है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने, एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने और चेहरे को ताजगी देने में मदद करता है। नियमित रूप से गुलाब जल का इस्तेमाल करने से त्वचा साफ और फ्रेश नजर आती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को फ्री-रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में भी सहायक माने जाते हैं। इसे फेसपैक की तरह या फिर रोज वॉटर की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
गुलाब की पंखुड़ियों से तैयार किया गया गुलकंद पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह कब्ज, एसिडिटी और पेट की गर्मी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडक देता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में भी गुलाब का उफयोग पाचन संबंधी समस्याओं को सुलझाने के लिए किया जाता रहा है।
गुलाब की हल्की और भीनी-भीनी खुशबू मन को शांत करने का काम करती है। इसकी सुगंध तनाव और मानसिक थकान को कम करके मूड को बेहतर बनाती है। इसी वजह से अरोमाथेरेपी में भी गुलाब के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है। इससे नींद अच्छी आती है।
गुलाब की पंखुड़ियों में एंटीऑक्सीडेंट्स और कुछ जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। गुलाब की पंखुड़ियों में फ्लेवोनॉयड्स, फिनॉलिक कंपाउंड्स और अन्य एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और कोशिकाओं की सुरक्षा करने में मदद करते हैं।
लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करने या धूल-मिट्टी के संपर्क में रहने से आंखों में जलन और थकान महसूस होती है। ऐसे में शुद्ध और सुरक्षित गुलाब जल आंखों को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है। लेकिन, आंखों में किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।