Hugging Benefits: भारतीय सनातन परंपरा के अनुसार पैर छूने और नमस्कार को ही महत्व दिया जाता है। लेकिन,आपको बता दें, पश्चिमी सभ्यता में जादू की झप्पी का भी बहुत महत्व है। ये पश्चिमी सभ्यता का ही प्रभाव है कि अब भारतीय भी जादू की झप्पी के इस महत्व को समझ चुके है। ऐसे में प्यार भरे अहसास के साथ अगर कोई आपको जादू की झप्पी लगाता है तो इससे दिल और दिमाग दोनों पर गहरा असर पड़ता है।
आपका एक Hug शरीर को कई बीमारियों से भी बचा सकता है। मेडिकल साइंस भी इस बात को मानती है कि गले गलाने से सेहत पर सकारात्म असर पड़ता है। गले लगाने या गले लगने से कई बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है। इसलिए रोज सुबह और शाम किसी अपने को एक बार गले जरूर लगाएं। इससे आपकी सेहत में सुधार आने लगेगा। आइए जानते हैं जादू की झप्पी के इस जादुई असर के बारे में...
क्या है जादू की झप्पी से होने वाले फायदे
दिमाग होता है तेज
एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना जादू की झप्पी लगाने से याददाश्त तेज होती है। इससे शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे दिमाग तेज और तनाव दूर होता है। इसलिए हर दिन अपने को एक बार जादू की झप्पी जरूर लगाना चाहिए।
ब्लड प्रेशर नॉर्मल
रोजाना जादू की झप्पी लगाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही ठंग से होती है। जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। गले लगाने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, जिसे साइंस की भाषा में 'कडल हार्मोन' कहते हैं। इससे बॉडी रिलेक्स होती है।
तनाव होता है दूर
आपको बता दें, जादू की झप्पी लगाने से तनाव भी दूर होता है। इसकी वजह है कि जब आप किसी को गले लगाते हैं तो शरीर में कोर्टिसोल लेवल कम होने लगता है। इसे स्ट्रेस हॉर्मोन कहते हैं। कोर्टिसोल हार्मोन कम होने से तनाव, चिंता जैसी समस्याएं कम होती हैं।
दिल होता है खुश
जादू की झप्पी लगाने से दिल का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। इससे आप ज्यादा खुश और सुरक्षित फील करते हैं। गले लगना शरीर के लिए मेडिटेशन का काम करता है। इससे मन शांत होता हौ और सुकून मिलता है। जिससे हार्ट भी खुश होता है।
मूड अच्छा रहता है
जादू की झप्पी लगाने से मूड अच्छा रहता है। अगर आप किसी बात से परेशान हैं और कोई आपको गले लगा ले तो कुछ वक्त के लिए आपकी टेंशन कम हो जाती है। गले लगाने से हैप्पी हार्मोंस निकलते हैं जो मूड को बेहतर बनाते हैं।
