चीकबोन को उभारने के टिप्स (सौ. सोशल मीडिया)
Cheekbone Attractive Tips: हर किसी को स्वस्थ रहने के साथ सुंदर दिखना पसंद होता है। इसके लिए कई सारे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते है लेकिन फायदा नहीं मिलता है। चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए हमारी त्वचा की बनावट सही होती है लेकिन चीकबोन का होना आपको ज्यादा सुंदर दर्शाता है। चीक बोन को सुंदरता का पैमाना भी माना जाता है, लेकिन ये हड्डी हमारे रोजाना के कार्यों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। जायगॉमैटिक बोन ही चीक बोन होती है, जो खाना चबाने में मदद करती है और सीधा मस्तिष्क से जुड़ी होती है। इस हड्डी से जुड़ी मांसपेशी मुस्कान को भी नियंत्रित करने का काम करती है और चेहरे की सुंदरता बढ़ाती है।
चेहरे की सुंदरता चीक बोन बढ़ाता है जहां पर चीक बोन ज्यादा उभरे हुए होते हैं, वह उतना ही आकर्षित लगता है। चीक बोन के उभरने से आत्मविश्वास भी बढ़ता है। यहां पर चीकबोन को सुंदर बनाने से काफी फायदा मिलता है। कुछ तरीके मौजूद है जो चेहरे पर चीकबोन को स्पष्ट रूप से उभार देते है इसके लिए आपको देखभाल के उपाय के बारे में जान लेना चाहिए।
अगर आप अट्रैक्टिव चीकबोन चाहते है तो योग से बेहतर उपाय कुछ हो नहीं सकता है। इसके लिए ‘सिंह आसन’ कर सकते हैं और हाथों की मदद से भी कई तकनीक का सहारा ले सकते हैं। मुट्ठी और उंगलियों की सहायता से चीक बोन और गालों की मालिश की जा सकती है। बाजार में कई उपकरण भी मौजूद हैं, जिनसे चेहरे की मसाज की जा सकती है। मालिश करने से चेहरे का रक्त संचार बढ़ेगा और चीकबोन के उभरने में मदद मिलेगी। इससे चेहरा चमकदार भी बनता है।
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चेहरे के चीकबोन को सुंदर बनाने के लिए कई उपाय है। नारियल तेल और बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर तैलीय त्वचा है तो हफ्ते में एक बार ही मालिश करें, और अगर शुष्क त्वचा है तो हफ्ते में तीन बार मालिश कर सकते हैं। अच्छे आहार से भी चेहरे पर चमक लाई जा सकती है। आहार में फल और हरी सब्जियां खाएं। शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी लें, जो चेहरे की हड्डी और मांसपेशी को मजबूत करने का काम करेगा। इसके अलावा शरीर को हाइड्रेट रखें और कैफीन युक्त पदार्थों से बचें। चाय, कॉफी, और डिब्बाबंद पदार्थ का सेवन न करें। इसके साथ ही नींद चेहरे की चमक को बढ़ाने और शरीर की ओवरऑल हेल्थ के लिए पूरी नींद जरूर लें।
आईएएनएस के अनुसार
