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सर्दी में बैठी हुई महिला (सौ. फ्रीपिक)
Home Remedies in Winter: सर्दियों के मौसम में फर्श का बर्फ जैसा ठंडा होना और कमरों में सर्द हवाओं का बसना आम बात है। कई बार हीटर न होने या बिजली कटौती के कारण परेशानी बढ़ जाती है। लेकिन घबराएं नहीं आप कुछ आसान ‘स्मार्ट हैक्स‘ के जरिए बिना हीटर के भी अपने आशियाने को कोजी और गर्म बना सकते हैं।
उत्तर भारत सहित कई राज्यों में कड़ाके की ठंड दस्तक दे चुकी है। ऐसे में घर के अंदर भी तापमान इतना गिर जाता है कि रहना मुश्किल हो जाता है। लोग ठंड से बचने के लिए हीटर और ब्लोअर का सहारा लेते हैं, लेकिन इनके ज्यादा इस्तेमाल से बिजली का बिल तो बढ़ता ही है साथ ही कमरे की हवा भी खुश्क हो जाती है जो सेहत के लिए हानिकारक है। अगर आप भी प्राकृतिक तरीके से अपने घर का तापमान बढ़ाना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके बड़े काम आएंगे।
घर को गर्म रखने का पहला नियम है कि आप उन जगहों को पहचानें जहां से ठंड अंदर आ रही है। अक्सर दरवाजे के नीचे की जगह, खिड़कियों की दरारें और फर्श की टाइलें ठंड का मुख्य कारण होती हैं। इन दरारों को कपड़े या फोम से सील कर दें ताकि क्रॉस वेंटिलेशन के जरिए गर्मी बाहर न निकले।
खिड़कियां कांच की होती हैं जो बाहर की ठंडक को बहुत जल्दी सोख लेती हैं। सर्दियों में पतले पर्दों की जगह गहरे रंग के भारी और मोटे पर्दों का इस्तेमाल करें। ये पर्दे एक इंसुलेटर की तरह काम करते हैं और बाहर की बर्फीली हवा को अंदर आने से रोकते हैं। आप चाहें तो रात के समय खिड़कियों को पुराने कंबलों से भी ढक सकते हैं।
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सर्दियों में धूप किसी वरदान से कम नहीं है। दिन के समय जब भी धूप खिले, खिड़कियों के पर्दे हटा दें ताकि सूरज की प्राकृतिक गर्मी आपके कमरे को गर्म कर सके। जैसे ही सूरज ढलने लगे तुरंत खिड़कियां और पर्दे बंद कर दें ताकि दिन भर की जमा हुई गर्मी कमरे के अंदर ही कैद रहे।
संगमरमर और टाइल्स के फर्श सर्दियों में सबसे ज्यादा ठंडे होते हैं, जिससे पूरे कमरे का तापमान गिर जाता है। फर्श को नंगा न छोड़ें। कमरे के बीच में एक मोटा कालीन या गलीचा बिछाएं। यह न केवल आपके पैरों को ठंड से बचाएगा बल्कि कमरे की गर्माहट को फर्श में सोखने से भी रोकेगा।
यदि आपके पास बड़े कमरे हैं या आप किसी कमरे का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं तो उसके दरवाजे बंद रखें। छोटे स्थानों को गर्म रखना आसान होता है। दरवाजे बंद रखने से हवा एक ही जगह केंद्रित रहती है और शरीर की गर्मी व अन्य स्रोतों से कमरा जल्दी गर्म हो जाता है।
ये छोटे-छोटे बदलाव न केवल आपकी जेब बचाएंगे बल्कि आपको एक सुरक्षित और गर्म वातावरण भी देंगे। तो इस बार हीटर चलाने से पहले इन देसी नुस्खों को जरूर आजमाएं।
