शिशु में हीट रैश से बचाव के टिप्स (सौ.सोशल मीडिया)
How To Prevent Heat Rash in Babies:गर्मी का मौसम शुरू होते ही बच्चों की खास देखभाल करना जरूरी हो जाता है। खासकर शिशुओं के लिए गर्मी को बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। शिशुओं की स्किन बहुत ज्यादा नाजुक होती है और गर्मी के दिनों में उनकी स्किन पर रैशेज होने लगती है। ऐसे में आप अपने शिशु को हीट रैश से बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते है। आइए जानते है इस बारे में।
शिशु में हीट रैश से बचाव के टिप्स
शिशु को ठंडा रखें
आप अपने शिशु को हीट रैश से बचाने के लिए उन्हें ठंडे स्थान में रखें। गर्मी के मौसम में शिशु का शरीर जल्दी गर्म हो सकता है, जिससे उन्हें हीट रैश होने का जोखिम ज्यादा बढ़ जाता है। शिशु को ठंडा रखने के लिए आप उन्हें पंखे या एसी वाले कमरे में रखने की कोशिश करें, ताकि शिशु को ठंडक मिल सके। शिशु को हल्के कपड़े पहनाएं, जो उसे गर्मी से लगने से बचा सकें। शिशु को धूप में ले जाने से बचाएं और भारी और सिंथेटिक कपड़े न पहनाएं।
नियमित डायपर बदलें
शिशु को हीट रैश से बचाने के लिए डायपर फ्री टाइम देने की कोशिश करें या फिर गर्मी के मौसम में डायपर को नियमित रूप से बदलें। गर्मी के मौसम में डायपर पहनने से शिशु की स्किन पर रैशेज होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि डायपर से पसीना और नमी इकट्ठा होती है। इसलिए, आप बच्चे के डायपर को समय-समय पर बदलें, ताकि बच्चा ज्यादा देर नमी में न रहे।
शिशु को पर्याप्त पानी पिलाएं
शिशु को हीट रैश से बचाने के लिए शिशु को पर्याप्त पानी पिलाते रहे। अगर आपका शिशु सॉलिड फूड खाना शुरू कर चुका है तो आप उनके हाइड्रेशन का खास ध्यान रखें। पानी की कमी भी शिशुओं की स्किन को प्रभावित कर सकता है।
साथ ही, अगर शिशु स्तनपान कर रहा है, तो उसे बार-बार स्तनपान कराएं, ताकि उसे पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन मिल सके। आप शिशु को ताजे और हाइड्रेटिंग फल जैसे तरबूज, खीरा, और पपीता खिला सकते हैं।
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शिशु को बार-बार नहलाएं
शिशु को हीट रैश से बचाने के लिए शिशु को बार-बार नहलाएं। गर्मी में शिशु को बार-बार नॉर्मल पानी से नहलाना जरूरी होता है। नहाने से स्किन की गंदगी और पसीना साफ होता है, जिससे रैशेज होने का खतरा कम हो जाता है। रोज एक से दो बार शिशु को नहलाने के बाद उनकी स्किन को ह्लके तरीके से पोंछ लें और उनकी स्किन को मॉइश्चराइज करें।
