इन लोगों को नहीं करना चाहिए तरबूज का सेवन, जानिए क्या है इसके नुकसान

पोषक तत्वों से भरपूर तरबूज खाने से शरीर हाइड्रेट और हेल्दी रहता है। लेकिन कुछ बीमारियों में तरबूज खाना आपकी स्थिति को बदतर बना सकता है। आइए जानते हैं कि किन-किन लोगों को तरबूज खाने से बचना चाहिए।

Watermelon side effects:गर्मियों में गला सूख रहा हो और मीठा-रसीला तरबूज मिल जाए तो क्या ही कहना। आमतौर पर लोग इसे स्वाद और मजे के लिए खाते हैं। लेकिन, आपको बता दें, तरबूज में 92 प्रतिशत पानी होता है जो शरीर को गर्मी से बचाने में मदद करता है। पोषक तत्वों से भरपूर तरबूज खाने से शरीर हाइड्रेट और हेल्दी रहता है।

इसे खाने से और भी कई सारे फायदे होते हैं। इसके बावजूद, कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के दौरान तरबूज खाने से मना किया जाता है। लोग अक्सर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को अनदेखा कर देते हैं और तरबूज को अपने पसंदीदा गर्मियों के फल के रूप में खाते हैं। ऐसा करना उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन-किन लोगों को तरबूज खाने से बचना चाहिए।

किन लोगों को तरबूज खाने से बचना चाहिए जानिए

किडनी के मरीज

आपको बता दें, जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई बीमारी होती है, उन्हें भी तरबूज का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए। तरबूज में मौजूद मिनरल्स से किडनी को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार तरबूज में पानी भारी मात्रा में पाया जाता है। जिन लोगों की किडनी इस हद तक खराब हो चुकी है कि उनके शरीर में यूरीन बन भी नहीं पा रहा, उन्हें यह फल खाने से बचना चाहिए।

अस्थमा के मरीज

बता दें, तरबूज का सेवन अस्थमा के मरीजों को भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि,अस्थमा के मरीजों को ठंडी चीजें खाने की मनाही होती है। तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, लिहाजा अस्थमा के रोगियों को इसे खाने की मनाही होती है। इसके अलावा तरबूज में अमीनो एसिड पाया जाता है जो अस्थमा रोगियों की तकलीफ बढ़ा सकता है।

डायबिटीज के मरीज

तरबूज का सेवन डायबिटीज के मरीजों को भी सोच समझकर खाना चाहिए तरबूज में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ज्यादा होता है, जिसके कारण डायबिटीज केरोगियों को इसे खाने के लिए मना किया जाता है। इसके अलावा, इसमें पानी की मात्रा और भरपूर फाइबर होने के कारण, डायबिटीज रोगी कुछ खास बातों का ध्यान रखते हुए कम मात्रा में तरबूज का सेवन कर सकते हैं।

वायरल बुखार

अगर आपको वायरल बुखार है तो तरबूज खाने से बचना चाहिए। बुखार के दौरान इस ठंडे फल का सेवन फायदेमंद नहीं हो सकता है और ये बुखार के लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसकी ठंडी तासीर शरीर के नेचुरल तापमान को अनबैलेंस कर सकता है। साथ ही बेचैनी भी बढ़ सकती है। ये डाइजेशन सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है, जो बुखार के कारण पहले से ही कमजोर होता है।

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एलर्जी

जिन लोगों को एलर्जी है उन्हें तरबूज खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उनके लक्षण और भी बढ़ सकते हैं। अगर आपको तरबूज खाने के बाद कोई एलर्जी होती है, तो इसे खाने से बचना ही बेहतर है। साथ ही अगर पेट से जुड़ी कोई एलर्जी है आपको इससे खास तौर पर परहेज करना चाहिए।