Follow Us
- Topic »
- Physical and Mental Health
-
Walnut vs Almond: बादाम या अखरोट? जानिए कौन है असली सुपरफूड और किससे हो सकता है नुकसान
Benefits Of Walnut vs Almond: दिमाग को मजबूत बनाने और फोकस बढ़ाने के लिए नट्स खाने की सलाह दी जाती है। ये दोनों ही नट्स प्रोटीन, विटामिन और मिनरल से…May 28, 2026 | 01:32 PM -
Protein Deficiency: बार-बार थकान व कमजोरी, कहीं प्रोटीन की कमी तो नहीं; कैसे पहचानें और क्या खाएं
Protein Diet: शरीर के सामान्य तरीके से काम करने लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। इसकी कमी होने पर इम्यूनिटी से लेकर हीमोग्लोबिन और मसल बिल्डिंग सब प्रभावित होते हैं।…May 26, 2026 | 12:32 PM -
क्यों मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक है Mood Swings, जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय
Mood Swings In Women: मूड स्विंग की समस्या आम है, लेकिन महिलाओं के शरीर में कुछ खास हार्मोन इसे बार-बार ट्रिगर करते हैं। इससे महिलाओं में कई प्रकार के बदलाव…May 26, 2026 | 11:26 AM -
Meditation Tips: तनाव दूर करने के लिए इन 5 तरीकों से करें मेडिटेशन, मन रहेगा शांत और फोकस होगा बेहतर
Benefits Of Meditation: दिमाग और मन को शांत करने के लिए घंटों ध्यान की जरूरत नहीं होती है। कुछ आसान और माइंडफुल तरीकों को अपनाकर मेडिटेशन किया जा सकता है,…May 25, 2026 | 06:25 PM -
Heart Attack Symptoms: कम उम्र में क्यों बढ़ रहा है हार्टअटैक का खतरा, क्या है कारण और कैसे रखें सेहत का ख्याल
Heart Blockage Ke Lakshan: स्वस्थ दिखने वाले युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। इसका बड़ा कारण लाइफस्टाइल में बदलाव माना जा रहा है। इसलिए जरूरी है कि…May 25, 2026 | 11:49 AM -
Postpartum Depression: डिलीवरी के बाद क्यों होती है माएं PPD का शिकार, ऐसे रखें अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान
PostPartum Depression In Mothers: जितना जरूरी नवजात बच्चे का हेल्दी रहना है, उतना ही जरूरी नई मां का खुश रहना भी है। इससे मां के मेंटल हेल्थ और उनके रिश्ते…May 13, 2026 | 07:22 PM -
क्या आप हैं मानसिक रुप से स्वस्थ? इन 5 लक्षणों से 1 मिनट में जानें अपनी दिमागी सेहत का हाल!
Mental Health Symptoms: मानसिक स्वास्थ्य केवल बीमारी की कमी नहीं बल्कि भावनात्मक संतुलन है। मेंटली फिट व्यक्ति तनाव प्रबंधन, आत्म-स्वीकृति और सकारात्मक सामाजिक संबंधों से पहचाना जाता है।Apr 15, 2026 | 07:35 AM -
क्या सोशल मीडिया आपको अकेला बना रहा है? जानें ऑनलाइन चैटिंग और घटती सोशल स्किल्स के बीच का डरावना सच!
Social Media Effects: आज के डिजिटल दौर में सोशल मीडिया हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल हमारी मानसिक और सामाजिक सेहत पर असर डाल…Apr 12, 2026 | 07:23 AM -
मैसेज भेजने से पहले क्या आपको भी होती है घबराहट? जानें क्या है टेक्स्टिंग एंग्जायटी और इससे बचने के उपाय
Texting Anxiety Symptoms: कई लोगों को मैसेज भेजने से पहले घबराहट या ओवरथिंकिंग महसूस होती है, जिसे टेक्स्टिंग एंग्जायटी कहा जाता है। इसमें व्यक्ति बार-बार मैसेज पढ़ता है गलत समझे…Apr 06, 2026 | 12:10 PM -
चाहते हैं जीवन में तरक्की? तो भूलकर भी किसी को न बताएं अपनी ये 3 बातें; वरना जिंदगी भर पछताएंगे!
Life Success Tips: जीवन में आगे बढ़ने और सफलता पाने के लिए सिर्फ मेहनत ही नहीं बल्कि कुछ बातों को अपने तक सीमित रखना भी बेहद जरूरी होता है। अगर…Apr 01, 2026 | 09:14 AM -
प्यार है या सिर्फ दिमागी फितूर? कहीं आप Limerence के शिकार तो नहीं? जानें असली और नकली प्यार में फर्क
Love vs Limerence: जिसे आप गहरा प्यार समझ रहे हैं वह लिमेरेंस नामक एक दिमागी जुनून हो सकता है। विशेषज्ञों से जानें इसके लक्षण इसके पीछे का मनोविज्ञान और असली…Mar 29, 2026 | 08:20 AM -
कहीं सोशल मीडिया की ये लत आपके मेंटल हेल्थ की दुश्मन तो नहीं? जानें Gen Z का नया ट्रेंड जो बदलेगा आपका मूड!
Doom Scrolling Trend: आज के डिजिटल दौर में सोशल मीडिया लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। हालांकि इसका अधिक उपयोग मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव…Mar 11, 2026 | 09:03 AM -
क्या आप भी रहते हैं चिड़चिड़े और उदास? जानें कैसे ये 1 तरीका बदल सकता है आपका दिमाग और मूड
Stress Relief Therapy: आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण कई लोग चिड़चिड़ापन, उदासी और मानसिक थकान महसूस करने लगे हैं। ऐसे में म्यूजिक थेरेपी दिमाग को शांत करने…Mar 08, 2026 | 10:55 AM -
Mental Wellness Tips: छोटे-छोटे बदलाव जो देंगे आपको मानसिक सुकून, जानें क्या है डिप्रेशन का 7B फॉर्मूला
Ways To Reduce Depression: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और लगातार बढ़ते मानसिक दबाव के कारण डिप्रेशन और मानसिक थकान की समस्या आम होती जा रही है। इसके लिए…Mar 06, 2026 | 06:58 AM -
नवभारत निशानेबाज: आज चल रही है स्पेस एज लेकिन राजनीति में परसेंटेज
Percentile Confusion: आज अंक और परसेंटाइल का दबाव बच्चों को मानसिक तनाव दे रहा है। क्या 100 प्रतिशत अंक अक्ल का प्रमाण हैं या यह सिर्फ अंकों की अंधी दौड़…Feb 17, 2026 | 07:01 AM -
भावनाओं को समझने की सीख, सिरोंचा के आदिवासी छात्रावास में किशोर मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला
Tribal Hostel: सिरोंचा के सरकारी आदिवासी छात्रावास में किशोर मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला आयोजित की गई। होप फाउंडेशन के नागेश मादेशी ने भावनिक संतुलन व तनाव प्रबंधन पर मार्गदर्शन किया।Jan 27, 2026 | 12:53 PM -
10वीं–12वीं छात्रों के लिए परीक्षा तनाव से निपटने को अमरावती बोर्ड की काउंसलिंग सेवा हेल्पलाइन शुरू
Mental Health Support: 10वीं–12वीं की परीक्षा के दौरान छात्रों के तनाव को कम करने के लिए अमरावती बोर्ड ने काउंसलिंग सेवा और हेल्पलाइन शुरू की है, जो परीक्षा से पहले…Jan 27, 2026 | 07:51 AM -
Health Tips: स्क्रीन की लत छीन रही है आपकी रातों की नींद! आज से ही शुरू करें डिजिटल डिटॉक्स
Digital Detox Benefits: आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नींद से जुड़ी समस्याओं की बड़ी वजह बन चुका है। इस वजह से…Jan 20, 2026 | 03:32 PM -
Social Anxiety: क्या भीड़ देखते ही आपके भी छूट जाते हैं पसीने? कहीं आप तो नहीं इस गंभीर बीमारी का शिकार
Social Anxiety Reasons: आज के समय में सोशल एंग्जायटी एक आम लेकिन गंभीर मानसिक समस्या बनती जा रही है। भीड़ में जाना, लोगों से बात या सार्वजनिक जगहों पर असहज…Jan 18, 2026 | 10:30 AM -
कहीं शोर में तो नहीं खो रही आपकी सेहत? जानें मौन व्रत तनाव और एंग्जायटी को कैसे करता है दूर
Maun Vrat Benefits: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार बढ़ते शोर के बीच मानसिक शांति बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। लगातार शोर और बातचीत से दिमाग…Jan 17, 2026 | 11:11 AM
लेटेस्ट न्यूज़
महिला ने 2 साल के बेटे संग कुएं में कूदकर दी जान, पति समेत 7 लोगों पर मामला दर्ज
May 28, 2026 | 03:58 PM
मुंबई: मानसून से पहले BMC का महाअभियान, 5 महीनों में 32 लाख घरों की जांच, हजारों डेंगू-मलेरिया के लार्वा नष्ट
May 28, 2026 | 03:56 PM
Bashir Badr ने अपनी थीसिस में शामिल किए थे खुद के 87 शेर, दिल छू लेने वाली शायरी से फिल्मों में बनायी पहचान
May 28, 2026 | 03:37 PM
MP News: ‘सूचियों में हेरफेर…’, दिग्विजय सिंह ने मोदी सरकार पर साधा निशाना, ECI और SIR पर भी उठाए गंभीर सवाल
May 28, 2026 | 03:30 PM
केन्या के गर्ल्स स्कूल में भीषण आग: 16 छात्राओं की मौत, 70 से अधिक घायल; राष्ट्रपति ने दिए जांच के आदेश
May 28, 2026 | 03:29 PM
संभाजीनगर: MP लॉ कॉलेज और फाइंडेबिलिटी साइंसेज के बीच करार; शुरू होगा देश का पहला समर्पित लीगल AI कोर्स
May 28, 2026 | 03:25 PM
महाराष्ट्र मांसाहारी हैं; बकरीद की कुर्बानी पर चल रहें विवाद पर संजय राउत ने ऐसा क्यों कहा?
May 28, 2026 | 03:22 PMवीडियो गैलरी
यूपी के चप्पे-चप्पे पर पुलिस तैनात, बकरीद पर राज्य में हाई अलर्ट, खुले में कुर्बानी और नमाज पर लगी लगाम! VIDEO
May 28, 2026 | 01:43 PM
गौ माता को राष्ट्र माता घोषित… बकरीद की नमाज के बाद मुस्लिम समाज की सरकार से बड़ी मांग, देखें VIDEO
May 28, 2026 | 01:27 PM
मैं केवल 22 साल की थी… शिवलिंग विवाद पर खुलकर बोलीं TMC सांसद सायोनी घोष, BJP पर लगाए गंभीर आरोप- VIDEO
May 28, 2026 | 01:07 PM
ममता बनर्जी पर दर्ज होगी कई FIR! मंत्री दिलीप घोष के बयान से बंगाल में मचा हड़कंप, देखें VIDEO
May 28, 2026 | 12:16 PM
Exclusive: DA बेसिक में जुड़ा तो कितनी बढ़ेगी सैलरी? 8वें वेतन आयोग पर डॉ. मनजीत सिंह पटेल का Interview
May 27, 2026 | 10:42 PM
डोनाल्ड ट्रंप के किस बयान पर फंस गए मार्को रुबियो, अब मच रहा है बवाल? VIDEO
May 27, 2026 | 03:47 PM