गुड़ की खीर ( सौ. सोशल मीडिया)
Gud Ki Kheer Recipe in Hindi: सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में तरह -तरह की डिशेज बनाई जाती है। गाजर का हलवा और मूली -मेथी के पराठे तो आम बात है लेकिन आपने गुड़ की खीर कभी खाई है। सर्दियों में तापमान ठंडा और गर्म रहता है इसके लिए सही डाइट लेना जरूरी होता है। गुड़ की खीर शरीर को गर्माहट अंदर से देती है तो वहीं पर इसका सेवन करने से पोषक तत्वों की पूर्ति होती है।
गुड़ शरीर को गर्म रखने के साथ ही कुछ मिनरल्स जैसे कैल्शियम-आयरन से भी भरपूर होता है. खीर में डाले जाने वाले बाकी इनग्रेडिएंट्स जैसे बादाम, काजू, आदि भी प्रोटीन, फाइबर, गुड फैट्स समेत कई न्यूट्रिएंट्स का सोर्स होते हैं। आपको हम गुड़ की खीर बनाने की रेसिपी के बारे में बता रहे है।
क्या चाहिए सामग्री
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