हेयर फॉल यानि बालों का झड़ना और गंजापन, जिससे आजकल हर कोई परेशान हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बदले खान-पान और मॉर्डन जीवनशैली के चलते लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं जिस कारण बाल झड़ रहे हैं। ऐसे में आइए जानते है हेयर फॉल रोकने के कारगर घरेलू उपाय के बारे में-
हेयर फॉल रोकने के लिए प्याज का रस बड़ा कारगर घरेलू उपायों में से एक हैं। प्याज का रस हेयर फॉल कंट्रोल में काफी फायदेमंद है। इसलिए या तो प्याज को काटकर बालों की जड़ों तक मालिश करें या फिर उसका रस निकालकर जड़ों में लगाएं। इससे बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा मिलेगा। दरअसल प्याज बालों में collagen की मात्रा को बढ़ाता है जिससे बालों की growth होती है।
आमतौर पर लोग सिर में मेंहदी चमक और रंग पाने के लिए लगाते हैं लेकिन लोग कम ही जानते हैं कि मेंहदी बालों को झड़ने से भी रोकती है। इसके लिए मेंहदी के कुछ पत्तों को सरसों के तेल में उबालें और ठंडा होने पर उस तेल से सिर की मालिश करें। इस तरीके से हफ्ते में 2-3 बार मालिश करें और कुछ ही वक्त में बालों का झड़ना रुक जाएगा।
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हेयर फॉल रोकने में आंवला, रीठा और शिकाकाई बाल झड़ने में रामबाण माना जाता है। आजकल बाजार में इनसे बने शैंपू भी मौजूद हैं, लेकिन उनमें केमिकल्स होने की वजह से बालों पर नुकसान दिखता है। ऐसे में घर पर ही आंवला, रीठा और शिकाकाई का मिक्सचर बनाकर बालों में लगा सकते हैं।
हेयर फॉल रोकने के लिए अंडा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसा कि,आप जानते है कि अंडे में प्रोटीन और अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में होता है। यह बालों को मजबूत बनाता है और बालों का झड़ना रोकने में मदद करता है। इसके लिए 20 से 30 मिनट बाद हल्के शैम्पू से धो लें।
मेथी बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत मददगार है। मेथी में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों का गिरना कम करता है। इसके लिए मेथी के दानों को भिगोकर उसे अच्छे से पीसकर स्कैल्प पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
