चेहरे का निखार बढ़ाने के लिए गर्मियों में पिएं ये हेल्दी जूस, जानिए क्या मिलते है फायदे

चेहरे पर कुछ लगाने ले ज्यादा अंदरूनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है। ऐसे में आज हम आपको एक खास तरह के टमाटर और आंवले के हेल्दी जूस के बताने जा रहे है जो अच्छा होता है।

नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मियों (Summer Season) में पूरे शरीर का ख्याल रखना जरूरी होता है वहीं पर चेहरे (Face Care Tips) की रंगत इन दिनों में काफी बिगड़ जाती है जिसका कारण खान पान या फिर धूप के संपर्क में आना होता है। इन समस्या से बचने के लिए हर कोई बाजार में मौजूद ब्यूटी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करते है लेकिन चेहरे पर कुछ लगाने ले ज्यादा अंदरूनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है। ऐसे में आज हम आपको एक खास तरह के टमाटर और आंवले के हेल्दी जूस के बताने जा रहे है जो अच्छा होता है।

टमाटर और आंवले का जूस है फायदेमंद

यहां पर आप चेहरे में चमक को बनाएं रखने के लिए टमाटर और आंवले के जूस का इस्तेमाल कर सकते है। इसे घर पर बनाना बिल्कुल आसान है जानिए इसकी विधि-सामग्री

क्या चाहिए-

टमाटर- 1 (बड़े साइज का)
आंवला- 1
अलसी के बीज- 1 बड़ा चम्मच
अदरक का टुकड़ा- 1 इंच
गुलाबी नमक- चुटकी भर
काली मिर्च- चुटकी भर

जानिए कैसे करें तैयार

यहां पर इस जूस को बनाने के लिए आप इन सारी चीजों का सेवन कर सकते है तो चलिए बनाते है..

1- सबसे पहले आप टमाटर और आंवले को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।
2-इसके बाद दूसरी स्टेप में आंवले के बीज को निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
3- टमाटर और आंवले के टुकड़े को मिक्सर ब्लेंडर जार में डालकर चिकना पेस्ट बना लें।
4-अब इस जूस को गिलास में निकाले और जरूरत के हिसाब से इसमें पानी मिला लें।
5-अगर आप चाहे तो जूस में मौजूद गूदे को निकालने के लिए इसे पीने से पहले छान सकते हैं।