टॉन्सिल्स के दर्द से हैं बेहाल? आजमाएं ये 5 असरदार घरेलू उपाय, दर्द से मिलेगी राहत
Home Remedies For Tonsils: बदलते मौसम और कमजोर इम्यूनिटी के कारण टॉन्सिल्स की समस्या आम होती जा रही है। समय रहते घरेलू उपाय अपनाकर गले के दर्द और निगलने में होने वाली परेशानी से राहत मिल सकती है।
गले में दर्द और सूजन से परेशान मरी
Tonsils Home Remedies: टॉन्सिल्स या टॉन्सिलाइटिस एक ऐसी स्थित है जिसमें कुछ भी निगलना पहाड़ जैसा मुश्किल होता है। वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से होने वाली यह समस्या बच्चों और बड़ों दोनों को परेशान कर देती है। समय रहते इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप गंभीर दर्द और ऑपरेशन की नौबत से बच सकते हैं।
गले के दोनों तरफ स्थित लिम्फ नोड्स जिन्हें हम टॉन्सिल्स कहते हैं हमारे शरीर के रक्षक की तरह काम करते हैं। लेकिन जब इनमें संक्रमण हो जाए तो गले में तेज दर्द, सूजन और कभी-कभी बुखार भी आ सकता है। यदि आपको थूक निकलने में परेशानी हो रही है तो डॉक्टर के पास जाने से पहले कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
नमक के पानी के गरारे
यह सबसे सरल और प्रभावी उपाय है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और करीब 10 सेकंड तक गरारे करें। नमक पानी के कीटाणुओं को खत्म करता है और सूजन को कम करने में जादुई भूमिका निभाता है। दिन में 2-3 बार इसे दोहराएं।
सम्बंधित ख़बरें
Sudden Weight Gain: बिना ज्यादा खाए भी बढ़ रहा है वजन? ये कारण हो सकते हैं जिम्मेदार
क्या सचमुच खाली पेट केला बन सकता है सेहत का दुश्मन? जानिए वो बातें जो शायद आपको आज तक किसी ने नहीं बताईं
मानसून में डायबिटीज मरीजों को क्यों रहना चाहिए ज्यादा सतर्क? जानें जरूरी हेल्थ टिप्स
Creatine Supplement: मसल स्ट्रेंथ से लेकर मेनोपॉज तक, जानें क्रिएटिन के फायदे और जरूरी सावधानियां
शहद और अदरक
शहद और अदरक दोनों ही एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का खजाना हैं। एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार धीरे-धीरे चाटें। यह मिश्रण गले में एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है और खराश को तुरंत शांत करता है।
यह भी पढ़ें:- सावधान! रातभर रूम हीटर चलाकर सोना पड़ सकता है भारी, जानें इसके खतरनाक साइड इफेक्ट्स
हल्दी वाला दूध
हल्दी को आयुर्वेद में सबसे शक्तिशाली एंटीसेप्टिक माना गया है। रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में चुटकी भर हल्दी और काली मिर्च मिलाकर पिएं। काली मिर्च हल्दी के अवशोषण को बढ़ाती है जिससे संक्रमण तेजी से खत्म होता है और रात में नींद भी अच्छी आती है।
फिटकरी का पानी
यदि टॉन्सिल्स में मवाद या भारी संक्रमण महसूस हो रहा है, तो फिटकरी का उपयोग करें। फिटकरी के पाउडर को पानी में उबाल लें और उससे गरारे करें। यह गले के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और इन्फेक्शन को जड़ से मिटाने में बहुत मददगार है।
तुलसी का काढ़ा
10-12 तुलसी की पत्तियों को एक गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक वह आधा न रह जाए। इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं। तुलसी के एंटी-वायरल गुण शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और टॉन्सिल्स को प्राकृतिक रूप से ठीक करते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दिए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें। नवभारत किसी भी प्रकार के दावे की पुष्टि नहीं करता है।
