मेंटल हेल्थ को बूस्ट करते हैं शीशम के पत्ते, जानिए इन फायदों के लिए इस्तेमाल का तरीका

शीशम की केवल लकड़ी ही नहीं पत्ते और बीज भी फायदेमंद होते है। इसका सेवन अक्सर गर्मी के दिनों में करते है। यह गर्मी में पनपने वाली बीमारियों, घमोरियों के इलाज के लिए भी फायदेमंद बताई गई है। इसके अलावा आप शीशम के पत्ते का इस्तेमाल कई फायदों के लिए कर सकते है।

sheesham leaves: शीशम की लकड़ियों के फायदे के बारे में तो आप जानते ही है यह फर्नीचर बनाने के काम आती है। इससे आप घरों में सोफे- कुर्सियां को मजबूती के साथ तैयार करते है। शीशम की केवल लकड़ी ही नहीं पत्ते और बीज भी फायदेमंद होते है। इसका सेवन अक्सर गर्मी के दिनों में करते है। यह गर्मी में पनपने वाली बीमारियों, घमोरियों के इलाज के लिए भी फायदेमंद बताई गई है। इसके अलावा आप शीशम के पत्ते का इस्तेमाल कई फायदों के लिए कर सकते है।

चलिए जानते हैं शीशम के बारे में

यहां पर शीशम की बात की जाए तो, यह औषधीय गुणों से भरपूर होने के साथ ही इसकी पत्तियां और फलियां काफी लाभकारी होती है जो किसी ना किसी रुप में इस्तेमाल किए जाते है। शीशम की बात की जाए, गहरे रंग की पत्तियां होती है और इसकी तासीर ठंडी होती है। भारत में आपको कई जगह पर शीशम के पत्ते मिल जाएंगे जो इसके लिए फायदेमंद होते है।

इसके अलावा शीशम को दरअसल अंग्रेजी भाषा में रोज़ वुड कहा जाता है। इसकी पत्तियों का इस्तेमाल दरअसल पाउडर और तेल के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर इन पत्तियों और बीज का लेप बनाकर लगाया जाता है।

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इन फायदों के लिए जानें शीशम की पत्तियों का इस्तेमाल

यहां पर आप शीशम की पत्तियों का इस्तेमाल कई फायदों के लिए जान सकते है जो इस प्रकार है..

1- घमोरियों की समस्या को करता है दूर

अक्सर गर्मी तेज होने से पसीना शरीर से निकलने लगता है इस स्थिति में घमोरियां होती है। इसके लिए आप शीशम की पत्तियों का इस्तेमाल इससे निजात पाने के लिए कर सकते है। इसे राहत पाने के लिए मुट्ठी भर शीशम के पत्तों को पानी में धोकर एक बड़े बर्तन में पानी भर उबालें और उसे ठंडा होने के बाद नहाने की बाल्टी में उलट दें। अब इस पानी से नियमित रूप से नहाने से घमोरियों और खुजली व त्वचा पर होन वाली जलन से मुक्ति मिल जाती है।

2- दिमागी सेहत के लिए

अगर आप अपनी दिमागी सेहत की मजबूती चाहते हैं तो मानसिक तनावल को दूर करने के लिए शीशम के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आप इन पत्तों को पीसकर इनका लेप तैयार कर लें और उसे पूरे सिर पर लगा लें। इससे सिर को ठंडक पहुंचती है। इसके अलावा इसे सिर पर लगाने से नींद आने लगती है। लगातार 1 सप्ताह तक इसे लगाने से तनाव और एग्ज़ाइटी को कम करने में मदद मिलती है।

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3- पाचनतंत्र को करे मज़बूत

अगर आप शीशम की पत्तियों का इस्तेमाल पाचन तंत्र की समस्या से निजात पाने के लिए करते है तो आपका डाइजेशन बेहतर हो जाता है। इससे राहत पाने के लिए शीशम की फली यानि बीज को लेकर पिसी हुई काली मिर्च के साथ मिलाएं और उसे खा लें। इसे गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच लेने से पेट का दर्द दूर होन लगता है। इसके अलावा उल्टी, दस्त, ब्लोटिंग और अपच की समस्या से भी राहत मिल जाती है।

4- असामान्य वेजाइनल डिस्चार्ज से राहत

महिलाओं में वेजाइनल डिसचार्ज एक आम बात है। मगर कुछ महिलाओं में ये डिसचार्ज गाढ़ा होने लगता और धीरे धीरे बढ़ जाता है। ऐसे में शीशम की पत्तियों का रस पीने से 10 से 15 दिन में असामान्य रूप से बढ़ने वाले व्हाइट डिसचार्ज को नियंत्रित किया जा सकता है।