जयदीप अहलावत ने बताया फिटनेस मंत्र
Jaideep Ahlawat Fitness Tips: बॉलीवुड की फिल्में हो या ओटीटी प्लेटफॉर्म्स की वेब सीरीज जयदीप अहलावत आज किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं। उन्होंने अपनी बढ़िया एक्टिंग की वजह से इंडस्ट्री में एक खास पहचान बना ली है। एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने बताया कि उनकी हाइट अच्छी खासी है, लेकिन उनका वजन 70 किलो से ऊपर नहीं जाता था। वह अपना वजन बढ़ाने के लिए 40 रोटी खा जाते थे और डेढ़ लीटर दूध पी जाते थे, लेकिन वजन हिलने का नाम नहीं लेता था। एक्टर ने बताया कि अब उनका वजन आसानी से बढ़ने-घटने लगा है।
जयदीप अहलावत ने बताया कि महाराज फिल्म के लिए उन्हें अपना वजन बढ़ाना था, तो उन्होंने डिमांड के मुताबिक अपना वजन बढ़ाया और वह करीब 110 किलो तक वजन बढ़ाने में कामयाब हो गए। हालांकि बाद में उन्होंने अपने वजन को फिर 80 किलो के करीब कर लिया, लेकिन एक समय था जब जयदीप अपना वजन बढ़ाना चाहते थे तो उनका वजन बढ़ता ही नहीं था।
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जयदीप अहलावत यूट्यूब शो खाने में कौन है में कुणाल विजयकर के साथ बातचीत करते हुए नजर आए और इस दौरान उन्होंने अपने बचपन की यादों को ताजा किया और बताया कि वह हरियाणा के गांव से आते हैं। उन्होंने हमेशा घर का खाना खाया है और एक्टिव लाइफस्टाइल को फॉलो किया। इस वजह से बचपन में वह कुछ भी खाते थे तो हजम हो जाता था और उनका वजन नहीं बढ़ता था। उन्होंने बताया कि 2008 तक मेरा वजन 70 किलो के ऊपर कभी नहीं गया। मैं एक दिन में 40 रोटी खा जाता था, डेढ़ लीटर दूध पी जाता था, लेकिन वजन नहीं बढ़ता था।
बातचीत के दौरान उन्होंने बताया कि हम खेतों में जाकर खाना खाते थे। गन्ना, गाजर, अमरुद सब होते हैं वहां, हम उन्हें तोड़ तोड़ कर खाते थे। चना, बाजरा, मिस्सी रोटी सब खाते थे साथ में लस्सी भी पीते थे, मक्खन और चटनी भी खाते थे, दिन में कई बार दूध पीते थे, गिलास नहीं वहां लोटा और जग से दूध पिया जाता है। दिन भर में आप कितना दूध पी रहे हैं और कितना खाना खा जा रहे हैं इसका कोई हिसाब नहीं होता है, लेकिन फिर भी वह सब कुछ हजम हो जाता था, क्योंकि वहां की लाइफस्टाइल ऐसी थी, आप जितना खा रहे हैं उतना बर्न कर रहे हैं, ऐसे में फैट जमा होने का सवाल ही नहीं होता।
