सर्दियों में सिर्फ गर्म कपड़ें नहीं, इन तेल से करें नवजात शिशुओं की मालिश, हड्डियां होगी स्ट्रॉन्ग

Best Oil for Massage: सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस बदलते मौसम में ठंडी हवाएं और कम तापमान होने की वजह से बच्चों की सेहत कमजोर होने लगती है। छोटे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्यूनिटी लेवल कमजोर होता है इससे सर्दी का तापमान ज्यादा परेशान करता है। इस मौसम में नवजात और छोटे बच्चों में निमोनिया, सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है। गर्म कपड़े बच्चों को पहनाना एकमात्र उपाय नहीं होता है आप मालिश का तरीका अपना सकते है। आज हम आपको कुछ तेल के बारे में जानकारी दे रहे है जो शरीर को गर्म और हड्डियों को मजबूती देता है।

सर्दियों के मौसम में सरसों का तेल सबसे फायदेमंद माना जाता है। छोटे बच्चों के लिए सरसों का तेल मालिश के लिए कारगर होता है। इस तेल को लगाने से नवजात शिशु को फायदा मिलता है। यह शरीर को नेचुरल गर्माहट देने का काम करता है तो वहीं पर इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम से सुरक्षा देते हैं। सरसों के तेल की मालिश करने से बच्चों की त्वचा मुलायम होती है।

आयुर्वेदिक तेलों में से एक तिल का तेल सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। तिल के तेल की तासीर गर्म होती है जिसे लगाने से बच्चों को गर्माहट का अहसास होता है। इस तिल के तेल में विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने और मसल्स को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा आप तिल के तेल को हल्का सा गर्म करके बच्चे की हथेली, तलवे और छाती पर लगा सकती हैं।

नवजात और छोटे बच्चों के लिए नारियल का तेल भी फायदेमंद होता है। सर्दियों में इस तेल से छोटे बच्चों की मालिश करने से शरीर गर्म रहता है और इसके कई फायदे मिलते है। इसका इस्तेमाल करने के लिए इसे हल्का सा गर्म करें और बच्चे की मालिश करें। ये बच्चे की त्वचा को मुलायम बनाता है और एंटीवायरल गुण संक्रमण से सुरक्षा देता है।

सर्दियों में मालिश करने के लिए जैतून का तेल फायदेमंद होता है। इस तेल को नवजात शिशुओं के शरीर पर लगाने से मालिश पर आराम मिलता है। तेल की तासीर की बात करें तो, यह हल्का, नॉन एलर्जिक और मॉइस्चराइजिंग होता है। इसकी मालिश करने से ठंड से बचाव होता और त्वचा भी सॉफ्ट बनती है।