Winter Detox Drinks: सर्दियों की मौसम की शुरुआत होने लगी है। इस मौसम में सेहत का सही तरीके से ख्याल रखना जरूरी होता है। शरीर और स्किन से सारे टॉक्सिन को बाहर निकलना जरूरी हो जाता है। इस ठंडी के मौसम में कई लोग पानी कम पीने लगते है। आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स की जानकारी देंगे जिनका सेवन करने से सर्दियों में स्किन हेल्दी और चमकदार होती है।
सर्दियां आने से पहले आप इस ड्रिंक्स का सेवन कर सकते है। यहां पर सुबह उठकर गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीना सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी अच्छा होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन को फिर से साफ और क्लीन बनाते है तो वहीं पर शहद की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पोर्स को साफ करती है और एक्ने से बचाती है।
आपको सुबह के समय एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। यहां पर यह जूस विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो स्किन को हील करता है तो वहीं पर विटामिन बी और सी स्किन को हाइड्रेट और मुलायम बनाने का काम करते है। रोज सुबह पीने से स्किन की ड्राइनेस खत्म होती है और त्वचा को फायदा मिलता है।
सुबह की ड्रिंक्स में आप गाजर और चुकंदर के जूस का सेवन करना अच्छा होता है। इस हेल्दी जूस के पीने से विटामिन सी एजिंग के निशान कम होते है वहीं पर आयरन स्किन को नेचुरल ग्लो देता है. इससे स्किन पर पिगमेंटेशन और एक्ने की समस्या को कम करता है।
सर्दियों में आपको खीरा और पालक के जूस का सेवन करना चाहिए। इस खास प्रकार के जूस को पीने से शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलता है और त्वचा नेचुरल, क्लीन हो जाती है। दरअसल इस जूस में मौजूद विटामिन सी और ई स्किन को हाइड्रेट रखते हैं और पफीनेस कम करते हैं. इस ड्रिंक से डार्क स्पॉट्स और एजिंग साइन भी कम होते हैं।
आप सर्दियों में चिया सीड के पानी या जूस का सेवन कर सकते है। इस जूस में मौजूद फैटी एसिड्स सिरामिड्स और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हाइड्रेट और स्ट्रांग बनाने का काम करते है। झुर्रियों और युवी डैमेज से सुरक्षा देता है।
