लिवर की देखभाल ही पूरे शरीर की देखभाल है: विश्व लिवर दिवस पर जागरूकता संदेश

19 अप्रैल को मनाए जाने वाले विश्व लिवर दिवस पर लिवर के स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का संदेश दिया गया है।

Akola News: विश्व लिवर दिवस पर जनजागरण का संदेश लिवर की देखभाल करना पूरे शरीर की देखभाल करना है। प्रत्येक वर्ष 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है. इस वर्ष भी यह दिवस मनाया गया है.

इस दिवस का मुख्य उद्देश्य लोगों में लिवर के स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लिवर संबंधी रोगों से बचाव के उपाय बताना है. लिवर शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग है, जो विषैले तत्वों को बाहर निकालने, पाचन क्रिया को सुचारु रखने और ऊर्जा का संचय करने जैसे महत्त्वपूर्ण कार्य करता है.

लिवर का महत्व

लिवर भोजन से प्राप्त पोषक तत्वों का रूपांतरण करता है, रक्त को शुद्ध रखता है और पित्त का निर्माण कर पाचन में सहायता करता है. इसलिए लिवर का स्वस्थ रहना संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है.

लिवर के सामान्य रोग

बदलती जीवनशैली के कारण लिवर संबंधी रोग तेजी से बढ़ रहे हैं. इनमें फॅटी लिवर, चरबीयुक्त लिवर, हेपेटाइटिस A, B, C, लिवर सिरॉसिस, लिवर कैंसर प्रमुख हैं. ये रोग मुख्यतः असंतुलित आहार, मद्यपान, मोटापा और संक्रमण के कारण होते हैं.

लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय

लिवर को निरोगी बनाए रखने के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी उपाय आवश्यक हैं. संतुलित और पौष्टिक आहार लें. मद्यपान से बचें या इसे सीमित रखें. नियमित व्यायाम करें. स्वच्छता का पालन करें. हेपेटाइटिस बी का टीकाकरण कराएँ. दवाइयाँ हमेशा चिकित्सक की सलाह से ही लें.

अकोला जिला परिषद जिला विस्तार एवं माध्यम अधिकारी बालासाहब घुगे ने कहा कि  लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। विश्व लिवर दिवस हमें अपने स्वास्थ्य की ओर ध्यान देने की प्रेरणा देता है. यदि हम सही जीवनशैली अपनाएँ तो लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं. लिवर की देखभाल करना वास्तव में पूरे शरीर की देखभाल करना है.