तेज गर्मी में घमौरियों से ऐसे करें बचाव (सौ. सोशल मीडिया)
Heat rashes Home Remedies: गर्मी का तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है जहां पर मई महीने में गर्मी का पारा सबसे तेज देखने के लिए मिलता है। मई महीने में हीट वेव की वजह से शरीर पर बुरे प्रभाव देखने के लिए मिलते है। गर्मी के मौसम में डिहाईड्रेशन और लू के मामलों के साथ शरीर पर घमौरियों की भी शिकायत बढ़ जाती है। घमौरियों के शरीर पर बढ़ने का कारण पसीना, नमी के साथ बैक्टीरियल फंगल इंफेक्शन होता है।
इन इंफेक्शन की वजह से शरीर पर जलन युक्त घमौरियां बढ़ने लगती है। आज हम आपको घमौरियों से बचाव के लिए कुछ उपाय और तरीकों के बारे में बता रहे है जो शरीर को ठंडक पहुंचाते है।
गर्मियों में आप घमौरियों की समस्या से निजात पाने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं जो इस प्रकार है…
1- गर्मी में घमौरियों को पनपने से रोकने के लिए आप दिन में दो बार नहाने का नियम बनाएं। गर्मी में पसीना और धूल-मिट्टी की वजह से पोर्स ब्लॉक हो जाते है। इस वजह से स्किन पर इंफेक्शन और दाने हो सकते है। इसके लिए आप एक बार साबुन से और दूसरी बार केवल सादे पानी से नहाएं, साबुन का इस्तेमाल कम करना चाहिए।
2-घमौरियों की वजह से शरीर में जलन औऱ लाल चकते बन गए है तो इसके लिए एंटी-फंगल पाउडर का इस्तेमाल करें यह फंगल संक्रमण से बचाते है।खासतौर पर अंडरआर्म्स और थाइज़ में पाउडर लगाना जरूरी होता है।
3-तेज गर्मी से पनपी घमौरियों पर राहत पाने के लिए आप नीम या टी ट्री ऑयल आधारित उत्पादों का इस्तेमाल करें यह काफी अच्छा होता है।
4-गर्मी में तंग या टाइट कपड़े पहनने की बजाय आप कॉटन और आरामदायक कपड़े पहनें। घमौरियां या रैशेज़ की समस्या कम हो जाती है।
5-नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह से सुखाना जरूरी होता है। जहां पर पानी जमने से समस्या हो सकती है।
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अगर आप घमौरियों की समस्या से जूझ रहे है तो आपको इन घरेलू उपायों के बारे में जान लेना चाहिए, जो इस प्रकार है…
1- एलोवेरा + टी ट्री ऑयल: रात में हल्का एलोवेरा जेल और 1–2 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाकर लगाएं — यह बैक्टीरिया को खत्म करता है और ठंडक भी देता है।
2-नीम की पत्तियों का पानी: यह उपाय सबसे कारगर होता है। इसके लिए नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को उबालकर डालें — यह एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।
3- बेसन + हल्दी उबटन: सप्ताह में दो बार बेसन, हल्दी और थोड़े गुलाबजल से उबटन बनाकर लगाएं — यह त्वचा को साफ रखता है और संक्रमण से बचाता है।
