आयुर्वेद भी मानता है रात की ऑयलिंग का कमाल, बालों की सेहत को मिलते हैं बड़े फायदे

Ayurvedic Hair Oiling: रात में बालों में तेल लगाने के आयुर्वेदिक फायदे जानें। रात की ऑयलिंग से बाल मजबूत, घने और स्वस्थ बनते हैं। जानें स्कैल्प मसाज के लाभ और बालों की प्राकृतिक ग्रोथ बढ़ाने का तरीका।

Hair Oiling in Night: आजकल प्रदूषण और पोषक तत्वों की कमी से बालों को नुकसान तेजी से होता है। इसके लिए प्रदूषण ही नहीं तनाव, खाने में पोषक तत्वों की कमी और स्कैल्प को सही तरीके से पोषण नहीं मिल पाना जैसे कारण जिम्मेदार होते है। बालों में तेल लगाना और मालिश करना जरूरी होता है लेकिन आयुर्वेद मानता है कि, रात के समय आप तेल की मालिश करते है तो इसके परिणाम दिन में आपको मिलते है।

कहते है कि, रात के समय स्कैल्प रिपेयर मोड में होता है और बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है। इसलिए रात को तेल से मालिश करना बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सही तरीके से मालिश करने पर बालों का झड़ना काफी कम हो सकता है, साथ ही बाल मजबूत और चमकदार भी बनते हैं।

सही तरह की मालिश जरूरी

अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से परेशान है तो रात के समय बालों में तेल की मालिश करें। सही तरीके से मालिश करने पर बालों का झड़ना काफी कम हो सकता है, साथ ही बाल मजबूत और चमकदार भी बनते हैं। यहां पर तेल की मालिश खासतौर सिर के रोमकूपों को मजबूत करती है और रक्तसंचार बेहतर बनाती है। इससे सिर की त्वचा में नमी और गर्माहट आती है, बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है और तनाव भी कम होता है। आयुर्वेद में इसे नियमित दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी गई है। चरक संहिता में भी कहा गया है कि सिर की नियमित मालिश बालों और मन दोनों को स्थिर करती है। रात में मालिश से नींद भी गहरी होती है।

कौन सा तेल बालों के लिए होता है सही

रात के समय बालों में लगाने के लिए कई तेल फायदेमंद होते है।नारियल तेल ठंडक देने के लिए अच्छा है, तिल का तेल बालों के झड़ने को रोकता है, आंवला-भृंगराज तेल बालों की वृद्धि में मदद करता है और नीम या करेला युक्त तेल फंगल इंफेक्शन में लाभकारी होता है।

बालों के स्कैल्प में तेल लगाने का तरीका

• मालिश के लिए तेल हल्का गर्म करें और उंगलियों की नोक से धीरे-धीरे गोल-गोल मसाज करें।
• ज्यादा जोर न लगाएं, 5-10 मिनट हल्का दबाव और टेपिंग काफी है।
• तेल को पूरे स्कैल्प में फैलाकर रातभर लगा रहने दें। अगले दिन हल्के शैम्पू से धो लें।
• सप्ताह में 2-3 बार तेल मसाज करना पर्याप्त होता है, लेकिन अगर बाल बहुत कमजोर हैं या तनाव से झड़ रहे हैं तो रोज भी कर सकते हैं।

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तेल में हल्का लहसुन, भृंगराज पाउडर, आंवला या मेथी मिलाकर और भी असर बढ़ाया जा सकता है। इस तरह की नियमित रात की मालिश से सिर्फ दो हफ्तों में फर्क महसूस होना शुरू हो जाता है।

आईएएनएस के अनुसार