Wheat-Gram Flour Cheela Reciepe in Hindi: सर्दियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में खानपान पर ध्यान देना जरूरी होता है। तापमान बढ़ने के साथ ही इस मौसम में इम्यूनिटी भी कमजोर होने लगती है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ ही एनर्जी बनी रहे इसके लिए खानपान के साथ एक्सरसाइज पर भी ध्यान देना चाहिए। सुबह का नाश्ता, सर्दी के मौसम में बेस्ट होना चाहिए इसमें नाश्ता स्वादिष्ट हो और सेहत से भरपूर होना भी जरूरी है।
आज हम आपको सेहत के खजाने से एक खास तरह की वेजिटेबल गेहूं के आटे और बेसन चीला बनाने की रेसिपी की जानकारी दे रहे है जो सेहतवर्धक साबित होगी। बच्चों के लिए नाश्ते में यह सबसे हेल्दी डिश है।
गेहूं के आटे और बेसन के साथ ताजी सब्जियों से बना यह चीला न सिर्फ जायकेदार है, बल्कि पोषण का खजाना भी है। बच्चों के लिए यह नाश्ता और भी खास है। यह एनर्जी तो देता है और इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। इस चीला को बनाने के लिए स्वास्थ्य विभाग द्वारा जानकारी दी गई है।
क्या चाहिए सामग्री
इस चीला को बनाने के लिए हमें कुछ सामग्री की आवश्यकता होगी जो इस प्रकार है...
इस चीला सेवन करने से सर्दी के मौसम में ज्यादा फायदा मिलता है। पालक और हरा धनिया से मिलने वाला फोलेट बच्चों के दिमाग और नर्वस सिस्टम के लिए जरूरी है। गेहूं और बेसन में मौजूद मैग्नीशियम हड्डियां मजबूत करता है और थकान दूर करता है। सब्जियां पाचन सुधारती हैं और कब्ज से बचाती हैं।
आईएएनएस के अनुसार