सीमा कुमारी
नवभारत डिजिटल टीम: ‘लेमनग्रास’ (Lemongrass) एक प्रकार की जड़ी बूटी है और इसका उपयोग अक्सर इसके सुगंधित गुणों के लिए जाना जाता हैं। लेमनग्रास को अगर चाय बनाकर पी जाए तो इससे शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं। लेमन ग्रास चाय (Lemongrass Tea) से गैस्ट्रिक की बीमारी से मुक्ति मिल सकती हैं। यह पेट संबंधित कई समस्याओं का इलाज करती हैं। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जानी जाती है, ऐसे में आइए जानें लेमनग्रास के सेवन से होने वाले फायदे-
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, लेमनग्रास में मौजूद सिट्रल में कुछ कैंसर सेल्स के खिलाफ शक्तिशाली कैंसररोधी क्षमताएं होती हैं। लेमनग्रास टी एक नेचुरल ड्यूरेटिक का काम करती है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और एक्स्ट्रा लिक्विड को बाहर निकालकर डिटॉक्सीफिकेशन में सहायता करती हैं।
‘लेमन ग्रास चाय’ (Lemongrass Tea) पेट संबंधी कई तरह की बीमारियों को दूर करती हैं। लेमन ग्रास टी से डाइजेशन संबंधी सभी समस्याएं खत्म हो जाती है जिसके कारण गैस्ट्रिक बीमारी से पीड़ित लोगों को इससे बेहद फायदा मिलता हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिसर्च में यह भी पाया गया था कि लेमन ग्रास टी गैस्ट्रिक अल्सर को भी दूर करती हैं।
जानकारों का मानना है कि ‘लेमन ग्रास टी’ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। जो कई बीमारियों और संक्रमणों से बचाकर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। क्योंकि, लेमन ग्रास टी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो ओरल इंफेक्शन और कैविटी के इलाज में मदद कर सकते हैं। जो इसे कई प्रकार के बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं। लेमन ग्रास टी का रेगुलर सेवन इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकता हैं।
लेमन ग्रास चाय बैड कोलेस्ट्रॉल को रेगुलर कर सकती हैं। लेमनग्रास टी हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को बहुत कम कर देती हैं। जर्नल ऑफ एडवांस फार्मास्युटिकल रिसर्च में प्रकाशित पेपर में दावा किया गया है कि लेमन ग्रास टी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता हैं।
लेमन ग्रास चाय महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं। लेमनग्रास टी से महिलाओं में एनीमिया की बीमारी को रोका जा सकता हैं। इसके सेवन से खून बनता हैं। दूसरा महिलाओं में पीएमएस यानी प्री-मैन्स्ट्रूअल पेन को कम करता हैं। इसके साथ ही लेमन ग्रास टी मेनोपॉज के बाद महिलाओं में हॉट फ्लैशेज को रोकने में सक्षम है।
