हैंगओवर टिप्स (सौ.AI )
Bhang Hangover Remedies:होली का त्योहार रंगों, उमंग और मस्ती से भरा होता है और अक्सर लोग ठंडाई या पकवानों के साथ भांग का सेवन कर लेते है। लेकिन कई बार ज्यादा भांग पीने से लोगों को गंभीर हैंगओवर हो जाता है, जो कई दिनों तक बना रह सकता है। इससे उल्टी, सिरदर्द और कमजोरी जैसी समस्याएँ हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो यहां कुछ आसान घरेलू उपाय को अपनाकर इससे निजात पा सकते है।
भांग का नशा उतारने के लिए सबसे आसान तरीका है पानी पीना। पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर को हाइड्रेट करता है। इससे नशा धीरे-धीरे कम होने लगता है।
भांग का नशा उतारने के लिए पानी पीने के अलावा, अदरक और नींबू का रस भी बड़ा कारगर बताया गया है।
अदरक के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को संगठित करते हैं, जबकि नींबू का विटामिन C शरीर को ताजगी और ऊर्जा देता है।
नशा उतारने के लिए सौंफ और जीरा का पानी का भी इस्तेमाल कर सकते है। सौंफ और जीरा का पानी पीने से पेट की गैस और उलझन दूर होती है, जिससे मानसिक स्थिति भी बेहतर होती है। यह शरीर को आराम पहुंचाता है और नशे के असर को कम करता है।
ठंडी हवा में रहना और खुले स्थान पर सांस लेना भांग के नशे को कम करने में सहायक हो सकता है। ताजे हवा में सांस लें और खुद को रिलैक्स करने की कोशिश करें। इससे मस्तिष्क को आराम मिलेगा और नशा उतरेगा।
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नशा उतारने के लिए फल और सलाद खाना भी असरदार साबित हो सकता है। ताजे फल और सलाद खाने से शरीर में ऊर्जा आती है और नशे का प्रभाव कम होता है। खासतौर पर तरबूज, खीरा और सेब जैसे फल शरीर को हाइड्रेट करते हैं और मानसिक स्थिति को ठीक करते हैं।
भांग का नशा उतारने के लिए नारियल पानी भी बढ़िया ऑप्शन हो सकता हैं। नशे के कारण शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है, जिससे सिरदर्द और कमजोरी महसूस होती हैं। नारियल पानी में मौजूद मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को दोबारा हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी सहायक होता हैं।
