गर्मियों में क्या आपका भी डाइजेशन होता है गड़बड़, तो इस घरेलू नुस्खे से पाएं निजात

आज हम आपको दादी-नानी के जमाने का एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसे अपनाने से आपके पेट की सेहत सुधर जाएगी। वहीं पर आपको गर्मियों में हो रही गैस, बदहजमी, एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।

नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मियों का सीजन जहां पर अपने गर्म तापमान के साथ घटता और बढ़ता जाता है वहीं पर इस मौसम मे कुछ भी खा लें पेट गड़बड़ होने की समस्या और पाचन से जुड़ी दिक्कतें आ जाती है। यह अक्सर आपके पेट में पानी की कमी, तीखा खाने, तेज गर्मी के असर के साथ होता है। इसके लिए आज हम आपको दादी-नानी के जमाने का एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसे अपनाने से आपके पेट की सेहत सुधर जाएगी। वहीं पर आपको गर्मियों में हो रही गैस, बदहजमी, एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।

गर्मियों में बनाएं ये डाइजेस्टिव चूर्ण

घर की रसोई में मौजूद चीजों से आप गर्मियों में इस प्रकार का डाइजेस्टिव चूर्ण बना सकते है। इसे बनाने के लिए आपको क्या चाहिए और क्या विधि है आइए जानते है..

क्या चाहिए सामग्री

अजवाइन- 1 चम्मच
हींग- 2 चुटकी
जीरा- 1 चम्मच
सौंफ- 1 चम्मच
काला नमक- 1 चम्मच

कैसे बनाएं चूर्ण

यहां पर आप घर पर इस तरह का डाइजेस्टिव चूर्ण बना सकते है जो विधि इस प्रकार है..

1- दी गई सभी सामग्रियों को पहले अच्छी तरह से भून लें।
2-पहले अजवाइन में जीरा डालें।
3-फिर इसमें सौफ और हींग मिला लें।
4- इन सब चीजों में काला नमक डालकर पीस लें, आपका चूर्ण बनकर तैयार हो जाता है।

जानिए इस डाइजेस्टिव चूर्ण के फायदे

यहां पर तैयार इस डायजेस्टिव चूर्ण में शामिल सभी चीजों के अलग-अलग फायदे होते है।

जीरे में एंटी-गैस्ट्रिक गुण पाए जाते हैं। यह मेटाबॉलिज्म को सुधारने और वजन कम करने में भी मदद करता है।
इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होता है। यह पेट साफ करने में भी कारगर है।
अजवाइन में सक्रिय एंजाइम, थाइमोल पाया जाता है। यह गैस्ट्रिक जूस के सीक्रेशन में मदद करता है।
हींग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।हींग हाजमे को दुरुस्त करती है और पेट की गैस को दूर करती है।
यह डाइजेस्टिव फायर को सुधारती है और खाना पचाने में मदद करती है।
सौंफ, गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज को दूर करती है।
काला नमक भी डाइजेशन के लिए अच्छा माना जाता है।