सावन में नहीं खाएं कढ़ी (सौ.सोशल मीडिया)
सावन का महीना जहां पर चल रहा है वहीं पर इस महीने में व्रत और त्योहार मनाए जाते है तो वहीं पर सावन सोमवार के व्रत औऱ पूजा की धूम शिवभक्तों के बीच रहती है। इस महीने में भगवान शिव को पूजा में कई सारी चीजों का भोग लगाया जाता है तो वहीं पर व्रत के दौरान कई चीजों का सेवन करना वर्जित माना जाता है। माना जाता है कि, इस मौसम में दही से बनी कढ़ी और साग सब्जी नहीं खानी चाहिए अन्यथा नुकसान सेहत को हो सकता है।
सावन के महीने में इन चीजों कढ़ी और साग के सेवन की बात करें तो, इसे सात्विक खाने की श्रेणी में नहीं रखा जाता है इस वजह से इसका सेवन भी वर्जित होता है। कहते हैं सावन में व्रत के दौरान बाकी खाने के मुकाबले लाइट खाना ही सही होता है और सेहत के लिए पचाना भी आसान है। इसे फ्रेश और अच्छा माना जाता है। सावन के महीने में तामसिक खाने से परहेज किया जाता है जिसकी वजह से कढ़ी को इस महीने में नहीं खानी चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार तामसिक खाने की वजह से आपको आलस महसूस हो सकता है। भगवान को दही अर्पित करना शुभ होता है क्योंकि यह पंचामृत में शामिल होता है लेकिन खाना सही नहीं माना जाता है।
मानसून के मौसम में आपकी इम्यूनिटी और डाइजेशन कमजोर होते है इसके लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे कि साग खाने से बचें नहीं तो आपको पेट में संक्रमण की शिकायत हो सकती है। सावन में केवल शुद्ध चीजों का सेवन ही सही माना जाता है।
सावन के महीने में आपको सात्विक औऱ हल्का भोजन ही लेना चाहिए जिसमें आप उन चीजों को डाइट में शामिल करें जो खाने में लाइट हो और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। इसके लिए आप ताजे फल, साबुत अनाज, नट्स, बीज, घी और दूध शामिल कर सकते हैं. ये सारे फूड आइटम्स आपको सावन के महीने में सेहतमंद रहने में मदद करेंगे। हल्की खिचड़ी भी सही होती है इसे नियमित लें सकते है।
