जीरा-अजवाइन पाउडर सेवन के फायदे (सौ.सोशल मीडिया)
नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: अच्छी सेहत के लिए बेहतर खानपान का होना जरूरी होता है अगर हम सुपाच्य भोजन खाते हैं तो हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है। वहीं पर गलत खानपान की वजह से पेट की गंभीर समस्याएं यानि अपच, गैस, एसिडिटी और भारीपन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
इस समस्या के लिए हम आपको आज जीरा और अजवाइन पाउडर के फायदे के बारे में बता रहे है इसका सेवन रात में सोने से पहले करना चाहिए। ऐसा करने से डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूती मिलती है और शरीर डिटॉक्स होता है. ये न केवल पेट की समस्याओं को दूर करता है।
आपको बताते चलें , यहां पर आयुर्वेदिक जगत में जीरा और अजवाइन औषधीय गुणों से बेहतर होता है इसका सेवन करने से पाचन क्रिया सही होता है। वहीं पर हेल्थ के लिए इस औषधियों का सेवन नियमित करना चाहिए। जीरा और अजवाइन को साथ में लेने से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो गैस, कब्ज और भारीपन की समस्या से जूझ रहे हैं। इस खास औषधि का सेवन करना चाहिए।
आपको बताते चलें कि, जीरा औऱ अजवाइन पाउडर का सेवन करने के लिए सबसे पहले जीरा औऱ अजवाइन बराबर मात्रा में ले लें. इसे हल्का सा भून लीजिए. इसके बाद इसे ग्राइंडर की मदद से पीस लें. अब इस पाउडर को आधा चम्मच की मात्रा में लेकर सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ खाएं, इससे आपकी कई परेशानियां कम हो सकती हैं. हालांकि, अगर आप किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
