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मुंबई: सुबह गुनगुना पानी पीने के तो कई फायदे होते ही हैं पर क्या आप क्या आप जानते गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं? आज हम इसी बारे में बात करने जा रहे हैं। हल्का गर्म यानी गुनगुना पानी में शहद मिलाकर पीने के हम शानदार हेल्थ बेनिफिट्स लेकर आए हैं। गर्म पानी और शहद का कॉन्बिनेशन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। शहद और गर्म पानी एक डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसका नियमित सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है, स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है और तेजी से वेट लॉस करने में मदद मिलती है।
शहद में क्या गुण हैं?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं। जो कि हेल्थ के लिए काफी बेनिट्स हैं।
गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से हेल्थ में क्या लाभ मिलता है?
वजन कम करने में करता है हेल्प
एक मैगजीन के अनुसार गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन कम करने में काफी मददगार और फायदेमंद साबित होता है। शहद और गर्म पानी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ-साथ लंबे समय तक पेट को भरा रखता है और ब्लोटिंग की समस्या में भी मददगार है, जिससे जल्दी वजन घटाने में सहायता मिलती है।
जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने से मिलता है छुटकारा
नियमित गर्म पानी के साथ शहद का सेवन करने से जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने से छुटकारा मिलता है।इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है। शहद विटामिंस, न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टी से भरपूर होता है, जो सेल्स को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
बॉडी को रखती है हाइड्रेटेड
गर्म पानी और शहद दोनों में मॉइश्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं, जिसका हर सुबह सेवन करने से बॉडी दिनभर हाइड्रेटेड रहती है और डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा मिलता है। बॉडी के हाइड्रेटेड रहने से व्यक्ति की हेल्थ बेहतर रहती है।
डाइजेस्टिव हेल्थ को करता मेंटेन
खाना खाने से पहले गर्म पानी और शहद का सेवन करने पर डाइजेशन सही रहता है और अपच की समस्या से छुटकारा मिलता है। गर्म पानी और शहद मिलाकर पीने से पेट या डाइजेशन संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
