हग करते हुए कपल (सौ. फ्रीपिक)
Hug Day 2026: आज 12 फरवरी को हग डे मनाया जा रहा है। वैलेंटाइन वीक के हग डे को अक्सर लोग केवल रोमांस से जोड़कर देखते हैं जबकि रिश्तों को मजबूत बनाने के लिए भरोसे, विश्वास के साथ प्यार का होना भी बहुत जरूरी है।
पार्टनर को प्यार जताने का सबसे अच्छा तरीका है उन्हें गले लगाना। वहीं, अपने पार्टनर से नजदीकियां बढ़ाने और एक-दूसरे के बीच के झगड़े को खत्म करने के लिए उन्हें गले लगाना सबसे अच्छा तरीका है।
मगर क्या आप जानते हैं कि पार्टनर को गले लगाना रिश्ते के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञों का मानना है कि, अगर आपको किसी चीज का डर है या आप अकेला महसूस करते हैं तो पार्टनर की जादू की झप्पी आपकी इन प्रॉब्लम को मिनटों में दूर कर देगी। जब आप अपने पार्टनर को प्यारे से गले लगाते हैं तो आपको अपनेपन का अहसास होता है।
कई बार घर की टेंशन, ऑफिस में काम की वजह अपने पार्टनर को नजरंदाज कर देते हैं। उन्हें एक प्यारा हग देने से थोड़ी देर के लिए सारी टेंशन दूर हो जाती है। किसी भी रिलेशनशिप के लिए यह बहुत जरूरी है कि उनके रिश्ते में एक पल ऐसा हो, जहां पर दोनों कुछ न कहें, बस एक-दूसरे से मिली पॉजिटिव एनर्जी को महसूस करें। ऐसा आप पार्टनर को गले लगाते समय ही महसूस करते हैं।
पार्टनर को हग करने से नर्वसनेस दूर होती है और आपके अंदर आत्मविश्वास बढ़ता है। इससे आपका आत्मविश्वास ही नहीं बल्कि स्वाभिमान भी बढ़ता है।
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन पार्टनर को गले लगाने से आप लंबे समय तक स्वस्थ जिंदगी जी सकते हैं। पार्टनर को गले लगाते समय आपके शरीर से कुछ ऐसे हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे आपका ब्लड प्रैशर कंट्रोल में रहता है।
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एक स्टडी के मुताबिक, पार्टनर को गले लगाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जोकि ऑक्सीजन के प्रवाह को भी ठीक रखता है। इससे आप हार्ट प्रॉब्लम से बचे रहते हैं।
झगड़ा खत्म करने के लिए भी पार्टनर को जादू की झप्पी यानि उन्हें गले लगाना सबसे अच्छा तरीका है। जब भी आपकी पार्टनर से लड़ाई हो तो उन्हें प्यार से गले लगा लें।
