अगर आपके दांत हो गए हैं सेंसिटिव, ठंडा-गर्म खाने पर होती है दांतों में झनझनाहट, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

कई लोगों को कुछ ठंडा या गर्म चीजों को खाने के बाद दांतों में झनझनाहट होने लगती है, यानी दांत सेंसिटिव हो चुके हैं, तो ऐसे में आपको इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए।

Sensitive Teeth: अक्सर लोगों को कुछ ठंडा या गर्म चीजों को खाने के बाद दांतों में झनझनाहट होने लगती है, यानी दांत सेंसिटिव हो चुके हैं, जिसके कारण खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको अपने दांतों की विशेष ख्याल रखना चाहिए। तो आइए जानते हैं, दांतों में सेंसिटिविटी से बचने के उपायों के बारे में।

इन तरीकों से दूर करें दांतों की झनझनाहट

शहद और गर्म पानी

दंत विशेषज्ञ के अनुसार,दांतों की झनझनाहट दूर करने के लिए आप शहद और गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते है। शहद के एंटीबैक्टीरिल गुण घावों को भरने में मदद करते है। साथ ही, इससे सूजन और दर्द भी दूर होता है। एक गिलास में गर्म पानी लें और उसमें एक चम्मच शहद डालकर मुंह को अच्छे से कुल्ला करें। इससे आपको आराम मिलेगा।

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नमक और पानी

नमक और पानी का घोल दांतों की झनझनाहट को कम करने के लिए सबसे असरदार तरीका माना जाता है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं, फिर इससे कुल्ला कर सकते हैं।

हल्दी और तेल

दांतों की झनझनाहट दूर करने के लिए आप हल्दी और तेल का भी इस्तेमाल कर सकते है। हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जो सूजनरोधी प्रभाव के लिए होता है। दांतों की झनझनाहट दूर करने के लिए हल्दी और तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच हल्दी में थोड़ा सा तेल और नमक मिलाएं। इसका पेस्ट बनाकर दांतों और मसूड़ों की मालिश करें।

नीम का दातुन

औषधीय गुणों से भरपूर नीम के दातुन का इस्तेमाल आज भी ग्रामीण लोग दांतों की सफ़ाई के लिए करते है। नीम का दातुन करने से ओरल हेल्थ अच्छी रहती है। अगर, आप दांतों की झनझनाहट से परेशान हैं तो प्लास्टिक के टूखब्रश की जगह नीम के दातुन का इस्तेमाल करें। इससे आपको कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लगेगा।

लहसुन का इस्तेमाल करें

दांतों की झनझनाहट की समस्या को दूर करने के लिए आप लहसुन का भो इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं। जो दांतों का दर्द कम करने में मददगार है। दांतों की झनझनाहट से राहत पाने के लिए आप लहसुन की कली को चबा सकते हैं।