बच्चों की सेहत का ख्याल (सौ. सोशल मीडिया)
Monsoon Healthy Tips: मानसून का सीजन चल रहा है जो फिजाओं में ठंडक का अहसास कराता है। मानसून में ठंडक के साथ ही कई संक्रमण जनित बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। बारिश में सभी को अपनी सेहत का ख्याल रखने की आवश्यकता होती है सबसे ज्यादा बच्चों की देखभाल का होना जरूरी है। बच्चे अक्सर बारिश में ही बाहर खेलते है जिसकी वजह से वह बीमार पड़ सकते है। अन्य लोगों की अपेक्षा बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है जिससे उन्हें सर्दी-जुकाम और अन्य हेल्थ समस्याएं हो सकती है। बच्चों की सेहत का ख्याल रखने के लिए आज हम आपको कुछ खास टिप्स के बारे में जानकारी दे रहे है, जिसकी मदद आप ले सकते है।
बारिश के मौसम में बच्चों की सेहत पर बुरा असर ना पड़े इसके लिए आज हम आपको कुछ टिप्स के बारे में जानकारी दे रहे है जो आपके काम आएंगे…
1- बारिश में खेलने से रोकें
बारिश का मौसम बच्चों को बड़ा ही भाता है। जहां पर वे अपने दोस्तों के साथ बारिश में खेलना पसंद करते है लेकिन पेरेंट्स के लिए यह परेशानी का सबब होती है। बारिश में भीगने की वजह से बच्चों को संक्रमण जनित बीमारियां और सर्दी -जुकाम का खतरा हो सकता है। इस समस्या से बचने के लिए बच्चों को वाटरप्रूफ जैकेट या रेनकोट पहनाएं इसके साथ छतरी भी दे सकते है।
2-साफ-सफाई का रखें ध्यान
बारिश में बच्चे बाहर से भीगकर और खेलकर वापस आते है। जबकि मानसून में ही कीटाणु और बैक्टीरिया ज्यादा पनपते है। इसके लिए आपको बचाव के तरीके रखने चाहिए। बाहर से खेलकर आ रहे बच्चों के हाथ-पैर धोते रहें, खासकर खेलने के बाद और खाना खाने से पहले. नाखून छोटे रखें और उनके खिलौनों को भी साफ करते रहें।
3- गीले कपड़ें तुरंत बदल दें
बारिश के मौसम में अगर बच्चे अगर बाहर से खेलने के बाद भीगकर आए है तो तुरंत उनके कपड़े बदल दें नहीं तो उनकी सेहत को खतरा हो सकता है। लंबे समय तक गीले कपड़े पहनने से त्वचा की समस्याएं हो सकती है। इसमें लाल रैशेज और फंगल इंफेक्शन का खतरा सताता है।
4-तला-भुना खाने से बचें
बच्चों को बारिश में बाहर का तला-भुना खाना, खाना पसंद होता है जिसकी वे जिद करते है। आप उनकी सेहत का ख्याल जिद से सर्वोपरि रखते हुए घर का बना हल्का और पौष्टिक आहार ही दें। इसके अलावा हल्दी वाला दूध या तुलसी, अदरक का काढ़ा भी सर्दी-जुकाम से बचाने के लिए दे सकती है।
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5- मच्छरों से बचाव रखें
बारिश के मौसम में अक्सर मच्छरों की तादाद बढ़ जाती है इसके लिए बच्चों को किसी प्रकार की डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियां ना जकड़ लें इसका ध्यान रखें। बच्चों को बीमारी से बचाने के लिए फुल स्लीव के कपड़े पहनाएं, मच्छरदानी का इस्तेमाल कम करें।
6-पानी साफ और उबालकर ही दें
बारिश के मौसम में पानी भी साफ नहीं होता है। पानी के जरिए कई बीमारियां बढ़ती है। बच्चों को हमेशा उबला या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिलाएं। यहां पर पानी की बोतल बाहर ले जाना नहीं भूलें।
