डायबिटीज मरीजों के लिए अमरूद की पत्तियां वरदान (सौ.सोशल मीडिया)
आज के समय में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बनती जा रही है। हर दूसरे व्यक्ति को डायबिटीज होने लगी है। शारीरिक गतिविधियों में कमी होना इसकी एक बड़ी वजह मानी जा सकती है।
जैसा कि आप जानते है कि डायबिटीज एक जेनेटिक और लाइफस्टाइल डिजीज है। जिसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है। इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान है।
अगर आप डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी से जूझ रहे हैं, तो आपके लिए पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद की पत्तियां काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं। आइए जानते है डायबिटीज मरीजों के लिए अमरूद की पत्तियां कैसे फायदेमंद साबित हो सकती हैं?
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, अमरूद के साथ-साथ अमरूद की पत्तियां भी आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकती हैं। आयुर्वेद के मुताबिक पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद की पत्तियां शरीर को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स सही मात्रा में और सही तरीके से अमरूद की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।
बता दें, अमरूद की पत्तियों में नेचुरल इंसुलिन होता है। यही वजह है कि अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। अमरूद की पत्तियों में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी और विटामिन सी समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती हैं। आप अमरूद की पत्तियों को चबाकर खा सकते हैं।
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सुबह-सुबह खाली पेट 3 से 4 अमरूद की पत्तियों को चबाया जा सकता है। अगर आप चाहें तो अमरूद की पत्तियों का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। अमरूद की पत्तियां डायबिटीज को मैनेज करने से लेकर वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने तक, मददगार साबित हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल करने के लिए, आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए या फिर पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी अमरूद की पत्तियों का सेवन किया जा सकता है।
