अक्षय खन्ना (सोर्स- सोशल मीडिया)
Akshaye Khanna Diet: आज के दौर में जहां ज्यादातर फिल्मी सितारे अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सख्त रूटीन फॉलो करते हैं, वहीं बॉलीवुड अभिनेता अक्षय खन्ना का लाइफस्टाइल सबसे अलग और हैरान करने वाला है। ‘धुरंधर’ फिल्म से चर्चा में आए अक्षय खन्ना ने हाल ही में अपने डेली रूटीन और फिटनेस मंत्र का खुलासा किया, जिसे जानकर फैंस ही नहीं, फिटनेस एक्सपर्ट्स भी चौंक गए हैं। बिना ब्रेकफास्ट, बिना स्नैक्स और बिना किसी सख्त डाइट के भी अक्षय खुद को फिट और एनर्जेटिक बनाए रखते हैं।
अक्षय खन्ना ने एक इंटरव्यू में बताया कि वे सालों से ब्रेकफास्ट नहीं करते हैं। यह आदत उनकी बचपन से ही बनी हुई है। उनका कहना है कि उन्हें कभी सुबह नाश्ता करने की जरूरत महसूस नहीं हुई। वे सीधे लंच करते हैं और फिर डिनर। खास बात यह है कि लंच और डिनर के बीच वे कुछ भी नहीं खाते, यहां तक कि बिस्किट, चिप्स या सैंडविच जैसे स्नैक्स से भी पूरी तरह दूरी बनाए रखते हैं। शाम के समय वे सिर्फ एक कप चाय पीते हैं और बस।
खाने-पीने के साथ-साथ अक्षय खन्ना नींद को अपनी फिटनेस का सबसे अहम हिस्सा मानते हैं। वे रोजाना करीब 10 घंटे की नींद लेते हैं और इसमें कभी समझौता नहीं करते। उनका मानना है कि अच्छी नींद न सिर्फ शरीर बल्कि दिमाग के लिए भी बेहद जरूरी है। चाहे शूटिंग चल रही हो या ब्रेक हो, उनका स्लीप रूटीन लगभग एक जैसा ही रहता है।
अगर डाइट की बात करें तो अक्षय खन्ना किसी फैंसी या ट्रेंडी डाइट को फॉलो नहीं करते। वे पूरी तरह से घर का सादा खाना पसंद करते हैं। लंच में वे दाल-चावल, एक सब्जी और चिकन या मछली जैसी किसी नॉन-वेज डिश को शामिल करते हैं। वहीं डिनर में वे रोटी, सब्जी और चिकन डिश खाते हैं। उनका कहना है कि उन्हें नॉर्मल रोटी और चावल से कोई परहेज नहीं है, जबकि आज के समय में कई सितारे इन्हें पूरी तरह छोड़ चुके हैं। सबसे दिलचस्प बात यह है कि अक्षय खन्ना मीठा खाने के काफी शौकीन हैं। केक, लीची और भिंडी उनके फेवरेट फूड्स में शामिल हैं।
