Pregnancy Diet Myths: किसी भी महिला का मां बनना एक सौभाग्य की बात होती है। यह एक ऐसा अनुभव है जो हर महिला के जीवन में एक खास जगह रखता है। प्रेगनेंसी के दौरान डायट का खास ख्याल रखा जाता है। इसके लिए कपल्स तमाम तरह के प्रयास करते हैं और प्रेग्नेंसी में खास ख्याल भी रखते है। इन सब के बीच कपल्स को इस बात की बड़ी चिंता रहती है कि उनके होने वाले बच्चे का रंग गोरा होगा या नहीं। पर ज्यादातर लोग इस बात से अनजान है कि कुछ खाने या पीने से नहीं बल्कि बच्चे का रंग मे मेलेनिन पर निर्भर करता है।
आपको जानकारी के लिए बता दें, जिनकी स्किन में मेलेनिन ज्यादा होता है उनका रंग सांवला या काला हो सकता है और गोर लोगों की स्किन में मेलेनिन कम होता है। लेकिन, जानकारी के अभाव में महिलाऐं प्रेगनेंसी के समय तमाम ऐसी ऐसी चीजों का सेवन करने लगती हैं, जिनके बारे में यह कहा जाता है कि इसका सेवन करने से गोरा बच्चा होगा।
ठीक इसी तरह गर्भवती महिलाएं नारियल यही सोच कर खाती हैं कि ज्यादा से ज्यादा नारियल खाने से उनका बच्चा गोरा पैदा होगा जानते हैं इसमें कितनी सच्चाई। ऐसे में आइए जानते है प्रेगनेंसी के दौरान नारियल खाने से वाकई बच्चा गोरा होगा।
क्या नारियल खाने से गोरा पैदा होता है बच्चा जानिए
आपको बता दें, प्रेगनेंसी में खाने पीने की सलाह को महिलाएं बहुत ही गंभीरता से मानती है कई बार किसी भी सलाह को आंख मूंद कर मान लेती है जो आगे चलकर परेशानी का सबक बन सकता है।
बता दें कि महिलाएं प्रेगनेंसी में नारियल या नारियल पानी यही सोच कर पीते हैं कि ऐसा करने से जन्म ले रहा बच्चा गोरा पैदा होगा। पर क्या यह वाकई सच है, जानते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि, बच्चों की स्किन का रंग कैसा होगा यह सिर्फ माता-पिता की जींस पर निर्भर करता है। किसी तरह की कोई भी चीज प्रेगनेंसी के दौरान खाने से आपके बच्चे की स्किन के रंग पर कोई प्रभाव नहीं होता है।
स्किन में मौजूद मेलेनिन की मात्रा यह तय करती है कि बच्चे का रंग गोरा होगा या सांवला। इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान नारियल खाना या नारियल पानी पीने से इसका कोई संबंध नहीं है।
क्या सलाह देते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स
प्रेगनेंसी के दौरान डायट का खास ख्याल रखा जाता है। हेल्दी डाइट बच्चे की सेहत के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन किसी भी फूड का बच्चे के रंग से कोई लेना-देना नहीं है। डॉक्टर के अनुसार, नारियल पानी कैल्शियम और इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर होता है और सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
हालांकि, प्रेग्नेंसी में इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। क्योकि इसमें मौजूद पोटेशियम और चीनी की मात्रा डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर वाली महिलाओं के सामने समस्या पैदा कर सकती है।