व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए (सौ.सोशल मीडिया)
अखंड सौभाग्य का प्रतीक वट सावित्री का पर्व इस बार 26 मई सोमवार को मनाया जाएगा। इस दिन सुहागिन महिलाएं पति की लंबी उम्र, अच्छी सेहत और रिश्तों में मजबूती के लिए उपवास रखती हैं।
मान्यता है कि व्रत के प्रभाव से महिलाओं को अखंड सौभाग्य का वरदान मिलता है। इसके अलावा वैवाहिक जीवन भी सुखमय बनता है। इसलिए व्रत हमेशा सच्चे भाव और नियमों के साथ रखना चाहिए। लेकिन, क्या आप जानते हैं वट सावित्री के व्रत में किन चीजों का सेवन करना चाहिए ? अगर नहीं तो आइए जान लेते हैं।
व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए
वट सावित्री व्रत के दौरान आप फलहार का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा केला, आम व अंगूर भी खा सकते हैं। यह आपको ऊर्जा प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, व्रत में आप काजू, किशमिश, अखरोट व बादाम भी खा सकते हैं। ये सभी शरीर को पोषण देते हैं। आप इनका सेवन साबूदाना की खीर बनाकर भी कर सकते हैं। इस दौरान नारियल पानी पीने से शरीर में पानी की कमी महसूस नहीं होती और ऊर्जा भी बनी रहती हैं।
वट सावित्री व्रत में आप दही, शहद, साबूदाना के साथ-साथ समा के चावल भी खा सकते हैं। आमतौर पर व्रत में इसका सेवन किया जाता है। आप मिठाई और हलवा भी खा सकते हैं।
वट सावित्री व्रत में क्या न खाएं
वट सावित्री व्रत में अक्सर कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। अन्यथा आपका व्रत खंडित हो सकता है। इसलिए आप गेहूं, चावल और दाल को खाने से बचें। आप उपवास के दौरान किसी भी तरह का मसालेदार भोजन न करें।
