दुनियाभर में हर साल 7 अप्रैल के दिन विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। यह महत्वपूर्ण दिन हमें न केवल वैश्विक स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रति जागरूक करता है बल्कि हमें यह भी याद दिलाता है कि स्वास्थ्य ही हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है। आज की व्यस्त जीवन शैली में शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए योग और नियमित व्यायाम एक अनिवार्य हिस्सा बन चुके हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पेट की मांसपेशियों को मजबूती देने, एकाग्रता बढ़ाने और हृदय को सुरक्षित रखने के लिए नियमित योगाभ्यास से बेहतर कुछ नहीं है।
