गर्म या ठंडा पानी (सौ. सोशल मीडिया)
Warm vs Cold Water For Face: सर्दियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में सेहत का सही तरीके से ख्याल रखना आसान होता है। सेहत के अलावा सीरत का भी खूबसूरत होना बेहद जरूरी होता है। रात-भर सोने के बाद पसीने या चेहरे पर जमी गंदगी को साफ करने के लिए पानी का इस्तेमाल करते है। कुछ लोग गर्म पानी से चेहरा धोते है तो कुछ ठंडे पानी से लेकिन कौन सा पानी चेहरे की सफाई अच्छी तरह कर सकता है।इसके बारे में जरूर जानना चाहिए।
आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि पानी का तापमान हमारी त्वचा के पोर्स, तेल और नमी पर सीधा असर डालता है, इसलिए सर्दियों में चेहरे को धोने का सही तरीका जानना बेहद जरूरी है।
यहां पर चेहरे की सफाई के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते है। जहां पर शुरुआत में यह ताजगी और आराम देने वाला लगता है, लेकिन अगर बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल चेहरा धोने के लिए करते हैं, तो यह त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार कहा जाता है कि, गर्म पानी नहीं आप चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते है।बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तैलीय परत को हटा देता है, जिससे त्वचा रूखी और लाल होने लगती है। इसके अलावा विज्ञान कहता है कि, गर्म पानी त्वचा के ऊपर मौजूद नेचुरल बैरियर सीबम को खत्म कर देता है, जो त्वचा को नमी और संक्रमण से बचाता है।
लगातार गर्म पानी का इस्तेमाल करने से चेहरे पर खुजली, रूखापन और कभी-कभी मुंहासे जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। इसलिए, चाहे ठंडा मौसम हो या गर्म, अत्यधिक गर्म पानी से चेहरे को धोना ठीक नहीं है।
सर्दियों में चेहरा धोने के लिए ठंडे पानी से कई लोग चेहरा धोते है जो ताजगी महसूस कराता है। लेकिन ठंडा पानी वात दोष को संतुलित करता है और स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर ताजगी देता है। यह सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है और चेहरे की पोर्स को अस्थायी रूप से सिकोड़ देता है। इसे लेकर विज्ञान का कहना है कि, यहां पर सिर्फ ठंडे पानी से त्वचा की गहरी सफाई पूरी तरह नहीं होती।
यहां पर ठंडे पानी से तेल और गंदगी को पूरी तरह हटाने में कम असरदार होता है। लगातार ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए इसे मुख्य सफाई के लिए इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
सर्दियों में आप चेहरा धोने के लिए इन दो तरीकों को अपना सकते है।
1- गुनगुने पानी का इस्तेमाल
सर्दियों में चेहरा धोने के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते है। इस पानी को आयुर्वेद ने भी कारगर बताया है। आयुर्वेद इसे संतुलित और सौम्य पानी मानता है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना साफ करता है। गुनगुना पानी चेहरे की गंदगी, तेल और पसीने को धीरे-धीरे हटा देता है और स्किन के नेचुरल ऑयल को बरकरार रखता है। इसके अलावा विज्ञान कहता है कि, गुनगुना पानी स्किन के पोर्स को खोलकर गंदगी और डेड स्किन को बाहर निकालता है, जिससे त्वचा नरम, ताजा और चमकदार बनती है। साथ ही, यह स्किन को ड्राई या इरिटेट होने से बचाता है।
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2- बर्फ पानी का इस्तेमाल
यहां पर चेहरे की ताजगी को बनाएं रखने के लिए आप बर्फ वाले पानी का इस्तेमाल कर सकते है। यह त्वचा को तुरंत ताज़गी देने वाला लगता है और रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर सूजन और लालिमा को कम करता है। आयुर्वेद के हिसाब से यह वात को शांत करता है और चेहरे को ठंडक पहुंचाता है। इसके अलावा आप अगर लंबे समय तक आइस वाटर का इस्तेमाल करते है तो इससे त्वचा की नमी कम हो सकती है और यह रूखी बन सकती है, इसलिए बर्फ के पानी का इस्तेमाल हमेशा सावधानी के साथ करना चाहिए। याद रखें कि, चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
आईएएनएस के अनुसार
