सेल्फ लव के फायदे (सौ.सोशल मीडिया)
Self Love Tips:जीवन में हम खुद का ख्याल और परवाह करने की बजाय जिसे अपना मानते उन दूसरों के हमेशा के लिए तैयार होते है। लेकिन क्या आप जानते है हर कोई अपने जीवन में व्यस्त है इसके लिए खुद से प्यार करने पर जो देना चाहिए। जब हम खुद से प्यार करते हैं तो हर जगह खुशी मिलती है। यहां पर आप पर्सनल से लेकर प्रोफेशनल लाइफ तक पर बेहतर तरीके से फोकस कर पाते हैं।
काम और परिवार की जिम्मेदारी में हम अक्सर तनाव की चपेट में आ जाता है। जो इंसान अपने आप से प्यार करता है, वहीं दूसरों में भी प्यार बांट सकता है और उनका ख्याल रख सकता है। यहां पर आप खुद का ख्याल बेहतर तरीके से रखने के लिए आप इन टिप्स का ख्याल रख सकते है।
1- हमेंं खुद के लिए खुश होना जरूरी होता है इसके लिए सेल्फिश हो जाएं तो कोई बात नहीं। दूसरों के बारे में सोचने के साथ यह बहुत जरूरी है पहले खुद को भी प्रायोरिटी दें कोई अच्छा काम आप करते हैं तो खुद को धन्यवाद देना जरूरी है।
2- खुद को हमेशा हैप्पी रखने के लिए टॉक्सिक लोगों का साथ छोड़ दें क्योंकि वे आपको कभी आगे नहीं बढ़ने देंगे।भले ही आप किसी से बहुत प्यार करते हैं या फिर कोई ऐसा रिश्ता है, जिसे छोड़ा नहीं जा सकता है तो लिमिटेशन सेट करें।
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3-अपनी ह़ॉबी पर ध्यान केंद्रित कर दें। रोजाना कोई ऐसा काम करें जो आपकी पसंद का हो. जैसे कुकिंग करना, गार्डनिंग करना या फिर म्यूजिक, आर्ट, बुक रीडिंग जैसी चीजें करना। इन चीजों से आप निखरेंगे और हेप्पी भी रहेंगे।
4- अपने लिए अकेले ही कुछ नया प्लान कर लें। कुछ दिनों के अंतराल पर कहीं ऐसी ट्रिप प्लान करते रहें जहां आप अकेले जाएं. सोलो ट्रैवलिंग करना सीखें. ये एक अलग ही एक्सपीरियंस होगा।
5- डेली रूटीन में कुछ समय अपनी फिटनेस के लिए जरूर निकालना चाहिए. सुबह या फिर शाम कुछ देर वॉक, जॉगिंग या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज, योगा, मेडिटेशन जरूर करना चाहिए
