सीमा कुमारी
नई दिल्ली: यूं तो दही (Curd) सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जोकि वजन कंट्रोल करने, दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने, ब्लड प्रेशर को कम करने आदि में मदद करता है। लेकिन इन सब के अलावा, दही त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है। दही से बने फेस पैक (Curd Face Pack) के इस्तेमाल से आप ग्लोइंग स्किन भी पा सकते हैं। तो आइए जानें इसे बनाने का क्या है तरीका-
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, जिन लोगों को ऑयली स्किन की समस्या है, वो बेसन और दही का पैक का जरूर इस्तेमाल करें। इसके लिए 2 बड़े चम्मच दही में एक बड़ा चम्मच बेसन मिलाएं। इस मिश्रण से गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। आप इसे अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद धो लें।
दही और नींबू का पैक आपकी त्वचा की रंगत को निखारता है। इसे पैक को बनाने के लिए दही में नींबू का रस मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद पानी से धो लें।
पपीता और दही का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले पपीते को छिलकर अच्छे से मैश कर लें। उसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच दही मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे मसाज करें। फिर 15-20 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें। आप इस फेस पैक को हफ्ते में दो या तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
ओट्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसे दही के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। लगभग 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें। आप इस पैक के इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से राहत पा सकते हैं।
दही और शहद का फेस पैक इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक चम्मच दही में आधा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। उसके बाद इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। उसके बाद इसे 15 से 20 मिनट तक के लिए त्वचा पर ऐसे ही लगा रहने दें। फिर पानी से धो लें।
