पिज्जा खाने के शौकीन घर पर बनाएं इन दो हेल्दी चीजों से पिज्जा, स्वाद और सेहत दोनों रहेंगे बेहतर

अगर पिज्जा मिल जाए तो हर किसी का दिन बन जाता है। अगर आप सेहत से प्यार करते है तो आज हम आपको आपको पिज्जा खाने के शौक के साथ ही खास डिश के बारे में बता रहे है जो बेस्ट डाइट रहेगा।

Healthy Food Recipe: वैसे तो हेल्थ एक्सपर्ट हेल्दी फूड खाने की सलाह देते है लेकिन कई लोगों की पसंद पिज्जा और बर्गर ही होती है। अगर पिज्जा मिल जाए तो हर किसी का दिन बन जाता है। अगर आप सेहत से प्यार करते है तो आज हम आपको आपको पिज्जा खाने के शौक के साथ ही खास डिश के बारे में बता रहे है जो बेस्ट डाइट रहेगा। जी हां, हम आपको स्प्राउट्स मूंग और पालक से हेल्दी पिज्जा बनाने की रेसिपी बता रहे है जो आपकी इच्छा और सेहत दोनों को बेहतर बनाने में मदद करती है। चलिए जानते है कैसे बनाएं हेल्दी पिज्जा रेसिपी…

 

क्या चाहिए सामग्री

• 1½ कप मूंगदाल भीगा हुआ
• नमक स्वाद अनुसार
• 2 चम्मच तेल
• पिज्जा
• सॉस
• मोजरेला पिज्जा चीज
• 1 से 2 प्याज
• 10 से 15 स्टेम पालक
• क्रश्ड रेड चिल्ली पाउडर
• 1 चम्मच शहद
• 1 पिज्जा बेस
• ½ नीबू चम्मच का रस

स्प्राउटेड मूंग और पालक का हेल्दी पिज्जा बनाने की रेसिपी

• ब्लेंडर जार में प्याज को मोटा पीस लें। इसके बाद इसमें मूंग दाल मिक्स करें।
• इसके बाद एक पैन में हल्का तेल डालें और पिज़्ज़ा को सेख लें।
• पिज्जा बेस पर टमेटो सॉस लगाएं।
• इसके ऊपर मूंग दाल और प्याज का बना हुआ मिश्रण डालें।
• इसके बाद ऊपर से मोजरेला पिज्जा चीज डालें और पेन में रखकर इसे चीज़ पिघलने तक पकाएँ।
• एक बाउल में पालक को काट लें और इसमें नमक और क्रस्ड रेड चिल्ली पाउडर डालें। इसके बाद इसमें शहद डालें।
• इस मिश्रण को पिज़्ज़ा को ऊपर डाल लें। और सर्विंग प्लेट सर्व करें।