गर्मी के दिनों में शरीर को गजब ठंडक देता है गुड़ वाला ऐसा शरबत, जानिए बनाने का तरीका

सीमा कुमारी

नई दिल्ली: गर्मी में शरीर को ठंडा करने के लिए ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं तो कुछ लोग दही की लस्सी या नीबू पानी का सेवन करते है। लेकिन क्या आप जानते हैं, गर्मी के दिनों में गुड़ के शरबत का सेवन करना आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। गुड़ से बनी शरबत पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। तो ऐसे में आइए जानें इसकी रेसिपी-

सामग्री

 गुड का पाउडर – 2 चमम्च

पुदिना के पत्ते -6

नीबू का रस – 2 चमम्च

पानी – आवश्यकतानुसार

आइस क्यूबस –  आवश्यकतानुसार

बनाने की विधि

• गुड़ का शरबत बनाने के लिए सबसे पहले एक बलेन्डर जार मे गुड का पाउडर डालें।
• फिर पुदिना के पत्ते, काला नमक, नींबू का रस, पानी और आइस क्यूबस डाल दें।
• फिर सारे मिश्रण को ब्लेंडर में ब्लेंड करें।
• अब इसे सर्विंग ग्लास में सर्व करें।सर्व करते वक्त पुदीने के पत्तों से गार्निश करें।
• लीजिए तैयार है आपका गुड का शरबत।